Digitale verslawing: Die nuwe siekte van 'n internet-afhanklike samelewing

• Author:
• Author naam

  Quantumrun Foresight
• November 1, 2021

Digitale verslawing, veral Internet Addiction Disorder (IAD), raak 14 persent van die wêreldbevolking. Die ontwrigtende impak en implikasies van IAD sluit in verswakte fisiese gesondheid, verminderde werkplekproduktiwiteit, gespanne gesondheidsorgstelsels. Dit kan egter groei in digitale welstandbedrywe stimuleer en veranderinge in opvoedkundige praktyke, omgewingstrategieë en regulatoriese beleide aandryf.

Digitale verslawing konteks

Internetverslawingsversteuring, hoewel dit nog nie amptelik erken word in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings nie, het aansienlike aandag in die mediese gemeenskap gekry, veral onder organisasies soos die Amerikaanse Nasionale Instituut van Gesondheid. Hierdie instelling skat dat 14 persent van die wêreldbevolking 'n internetverslawing het. Breedweg omskryf manifesteer hierdie versteuring as 'n oorweldigende afhanklikheid van internet-geaktiveerde toestelle, wat gevolglik 'n individu se vermoë om hul tyd doeltreffend te bestuur, take by die werk uit te voer of gesonde verhoudings in die werklike wêreld te handhaaf, in gedrang bring. 

Om hierdie deurdringende kwessie beter te verstaan ​​en aan te spreek, het die Verslawingsentrum vyf primêre vorme van digitale verslawing geïdentifiseer: kuberseksverslawing, netto dwang, kuberverhoudingsverslawing, kompulsiewe inligtingsoektog en rekenaar- of speletjieverslawing. Kuberseksverslawing en kuberverhoudingsverslawing word gekenmerk deur 'n ongesonde fiksasie op onderskeidelik aanlyn seksuele aktiwiteite of verhoudings, dikwels ten koste van werklike interaksies. Netdwang sluit 'n reeks gedrag in, insluitend oormatige aanlyn inkopies en dobbelary, terwyl kompulsiewe inligtingsoektog verwys na 'n obsessiewe behoefte om voortdurend op hoogte te bly met inligting of nuus aanlyn. 

Verskeie navorsing dui daarop dat hierdie verslawende gedrag gekoppel kan word aan veranderinge in die struktuur van die brein, wat kan lei tot 'n verminderde kapasiteit om te fokus. Byvoorbeeld, 'n studie wat deur die departement van radiologie by die Ren Ji-hospitaal in Sjanghai uitgevoer is, het uitgelig dat adolessente met IAD aansienlik meer witstofafwykings in hul brein het in vergelyking met kontrolepersone. Hierdie abnormaliteite is geassosieer met emosionele generering en verwerking, uitvoerende aandag, besluitneming en kognitiewe beheer, wat alles aansienlik beïnvloed kan word deur digitale verslawing. 

Ontwrigtende impak

Navorsing het getoon dat oormatige internetgebruik kan lei tot sittende gedrag, wat lei tot vetsug, kardiovaskulêre probleme en muskuloskeletale kwessies wat verband hou met swak postuur. Boonop kan dit slaappatrone ontwrig, chroniese moegheid veroorsaak en 'n mens se vermoë om te fokus en daaglikse take uit te voer, verder beïnvloed. Hierdie fisiese gesondheidskwessies, gekombineer met geestesgesondheidsprobleme soos depressie en angs, kan lei tot 'n verminderde lewenskwaliteit oor die lang termyn.

Daarbenewens kan maatskappye toenemende produktiwiteitsuitdagings in die gesig staar namate IAD meer algemeen onder werknemers word. 'n Individu wat met digitale verslawing worstel, kan dit uitdagend vind om gefokus te bly op werktake as gevolg van die kompulsiewe behoefte om sosiale media, aanlyn inkopiewebwerwe of speletjies na te gaan. Werkgewers sal nuwe strategieë moet ontwikkel om hierdie kwessie te bestuur, moontlik deur die aanbied van digitale welstandsprogramme.

Regeringsliggame moet dalk ook die langtermyn-maatskaplike implikasies van wydverspreide digitale verslawing erken. Hierdie afwyking kan werkloosheid of onderindiensneming vererger, aangesien individue sukkel om werk te behou weens hul internetafhanklikheid. Verder kan die gesondheidsorgstelsel verhoogde las in die gesig staar namate meer mense behandeling soek vir fisiese en geestelike gesondheidsprobleme wat met hierdie versteuring geassosieer word. 

As 'n voorkomende maatreël kan regerings kyk na die bekendstelling van opvoedkundige programme by skole om kinders te leer oor die potensiële gevare van oormatige internetgebruik, of hulle kan die ontwerp van verslawende digitale koppelvlakke reguleer. ’n Model om te oorweeg is Suid-Korea, wat proaktief was om digitale verslawing te erken en aan te spreek, en maatreëls soos die Shutdown Law implementeer, wat die aanlyn-speletjietoegang van jeugdiges gedurende laatnag-ure beperk. 

Aansoeke vir digitale verslawing 

Wyer implikasies van digitale verslawing kan die volgende insluit: 

• Die videospeletjiebedryf moet digitale welstand in hul speletjies insluit.
• Sielkundiges en psigiaters ontwikkel spesifieke behandelings vir verskillende tipes digitale verslawing.
• Sosiale media-platforms word gereguleer om te verseker dat hul toepassings nie bydra tot internetafhanklikheid nie.
• Verhoogde vraag na aanlyn terapieplatforms en beradingsdienste wat spesialiseer in digitale verslawing, met behulp van masjienleer en KI-algoritmes om behandelings aan te pas by individuele behoeftes.
• Skole wat kursusse vir digitale welstand en internetveiligheid in hul kurrikulums insluit, wat lei tot 'n generasie wat meer bewus en veerkragtig is teen digitale verslawing. 
• Nuwe arbeidswette of werkplekregulasies met streng reëls oor internetgebruik gedurende werksure of verpligte digitale detoksperiodes.
• 'n Toename in nywerhede wat op digitale welstand gefokus is, soos toepassings wat skermtydvermindering bevorder of maatskappye wat digitale detoksretraites aanbied. 
• Versnelde siklus van toestelomset, wat lei tot verhoogde elektroniese vermorsing en wat effektiewe e-afval-herwinningstrategieë vereis.
• Regerings wat beleide implementeer wat die ontwerp van verslawende digitale koppelvlakke beperk of befondsing verskaf vir navorsings- en behandelingsprogramme wat met digitale verslawing verband hou.

Vrae om op kommentaar te lewer

• Dink jy tegnologiefirmas moet prioritiseer om digitale welstand in hul toepassings en werwe in te sluit? Hoekom of hoekom nie?
• Watter stappe neem jy om te verseker dat jy nie aan die internet verslaaf raak nie?