Cyberchondria: Nebezpečná nemoc online autodiagnostiky

• Autor:
• jméno autora

  Quantumrun Foresight
• Června 6, 2022

Shrnutí statistik

Fenomén kyberchondrie, kdy jednotlivci posedle vyhledávají online informace související se zdravím, odráží opakující se rituály zmírňující úzkost, které se vyskytují u obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD). Ačkoli to není oficiálně uznaná duševní porucha, má významné společenské důsledky, včetně potenciální izolace a napjatých osobních vztahů. Objevují se různé strategie pro boj s tímto problémem, včetně kognitivně behaviorální terapie pro postižené jedince a vývoje technologie pro monitorování a upozornění uživatelů na jejich vzorce vyhledávání.

Kontext kyberchondrie

Není neobvyklé, že osoba provádí další průzkum podezřelého zdravotního problému, ať už jde o nachlazení, vyrážku, bolest břicha nebo jiné onemocnění. Co se však stane, když se z hledání zdravotních a diagnostických informací stane závislost? Tato tendence může vést ke kyberchondrii, kombinaci „kyberprostoru“ a „hypochondrie“, přičemž hypochondrie je úzkostná porucha.

Cyberchondria je technologická duševní porucha, při které člověk tráví hodiny online zkoumáním příznaků nemoci. Psychologové zjistili, že primární motivací takového obsedantního googlování je sebejistota, ale místo toho, aby se člověk ujistil, místo toho si dělá stále větší úzkost. Čím více se kyberchondr snaží najít informace online, aby se ujistil, že jeho nemoc je nezávažná, tím více se dostává do cyklů zvýšené úzkosti a stresu.

Kyberchondri také údajně mají tendenci dospívat k nejhorším možným závěrům, což dále prohlubuje pocity úzkosti a stresu. Lékaři se domnívají, že primární příčinou nemoci je porucha metakognitivního procesu. Metakognice je proces přemýšlení o tom, jak člověk myslí a jak se učí. Namísto plánování dobrých nebo žádoucích výsledků pomocí logického myšlení se kyberchondr padá do mentální pasti zhoršujících se scénářů.

Rušivý dopad

Zatímco kyberchondrie není oficiálně uznávána Americkou psychiatrickou asociací jako duševní porucha, sdílí pozoruhodné podobnosti s OCD. Jednotlivci, kteří se potýkají s kyberchondrií, se mohou ocitnout v neustálém zkoumání symptomů a nemocí online až do bodu, kdy to omezuje jejich schopnost zapojit se do offline aktivit. Toto chování odráží opakující se úkoly nebo rituály prováděné lidmi s OCD ke zmírnění úzkosti. Společenský dopad je zde významný; jednotlivci mohou být stále více izolovaní a jejich osobní vztahy mohou trpět. 

Naštěstí pro ty, kteří zažívají kyberchondrii, existují cesty pomoci, včetně kognitivně behaviorální terapie. Tento přístup pomáhá jednotlivcům prozkoumat důkazy, které je vedly k domněnce, že mají vážný stav, a nasměrovat jejich pozornost od vnímané nemoci ke zvládnutí jejich pocitů starostí a obav. Ve větším měřítku mají technologické společnosti roli při zmírňování dopadů kyberchondrie. Google například uživatelům doporučuje, aby s online informacemi zacházeli jako s referenčními, nikoli za náhradu za odbornou lékařskou pomoc. Kromě toho mohou technologické firmy vyvinout algoritmy pro sledování frekvence lékařských vyhledávání uživatele a po dosažení určitého prahu je upozornit na potenciál kyberchondrie.

Vlády a organizace mohou také podniknout proaktivní kroky k omezení nárůstu kyberchondrie. Prospěšné mohou být vzdělávací kampaně, které zdůrazňují, že je důležité konzultovat lékařskou pomoc se zdravotnickými odborníky, spíše než se spoléhat pouze na online informace. Navíc podpora vyváženého přístupu k online výzkumu zdraví, který zahrnuje ověřování informací z renomovaných zdrojů, může být zásadní strategií v boji proti dezinformacím a nepřiměřené panice. 

Důsledky pro kyberchondrii 

Širší důsledky lidí trpících kyberchondrií mohou zahrnovat:

• Nárůst nepřetržitých online konzultací nabízených praktickými lékaři za snížené poplatky, jejichž cílem je snížit závislost na vyhledávačích pro informace o zdravotní péči a diagnózy.
• Vlády zahajují další výzkum kyberchondrie a potenciální léčby, zejména s tím, jak roste počet webových stránek souvisejících se zdravím.
• Regulační orgány nařizující výslovná prohlášení o vyloučení odpovědnosti ve vyhledávačích a na zdravotnických webech a nabádají uživatele, aby vyhledali odbornou lékařskou pomoc, což by mohlo vštípit kritičtější přístup k online informacím a potenciálně snížit případy samodiagnostiky na základě neověřených informací.
• Vznik vzdělávacích programů ve školách, které se zaměřují na odpovědné používání internetu pro výzkum související se zdravím, podporuje generaci, která je zběhlá v rozlišování mezi důvěryhodnými zdroji a dezinformacemi.
• Vývoj nových obchodních modelů pro technologické společnosti se zaměřením na monitorování a upozorňování uživatelů na potenciální tendence ke kyberchondrii, což by mohlo otevřít nový trh pro digitální zdravotnické nástroje a služby.
• Nárůst rolí, jako jsou online zdravotní pedagogové a konzultanti, kteří vedou jednotlivce při procházení zdravotních informací online.
• Vzestup komunitních osvětových programů, jejichž cílem je vzdělávat seniory a další demografické skupiny, které mohou být náchylnější ke kyberchondrii.
• Nárůst ekologické stopy zdravotnického sektoru, protože 24/7 online konzultace by mohly vést k nárůstu používání elektronických zařízení a spotřeby energie.
• Politické debaty a politiky se soustředily kolem etických úvah o sledování historie vyhledávání jednotlivců, aby se zabránilo kyberchondrii, což může vyvolat obavy ohledně soukromí a rozsahu, v jakém mohou technologické společnosti zasahovat do zvyků uživatelů při prohlížení.

Otázky k zamyšlení

• Provinili jste se někdy tím, že jste se během minulé nemoci dočasně stali kyberchondrikem?
• Myslíte si, že pandemie COVID-19 přispěla nebo zhoršila výskyt kyberchondrie u uživatelů internetu?