Cyberkondri: Den farlige sygdom ved online selvdiagnose

• Forfatter:
• Forfatter navn

  Quantumrun Foresight
• 6. Juni, 2022

Oversigt over indsigt

Fænomenet cyberkondrier, hvor individer obsessivt søger online efter sundhedsrelateret information, afspejler de gentagne angstdæmpende ritualer, der ses ved obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). Selvom det ikke officielt er en anerkendt psykisk lidelse, har det betydelige samfundsmæssige konsekvenser, herunder potentiel isolation og anstrengte personlige forhold. Forskellige strategier dukker op for at bekæmpe dette problem, herunder kognitiv adfærdsterapi for berørte individer og udvikling af teknologi til at overvåge og advare brugere om deres søgemønstre.

Cyberkondri kontekst

Det er ikke ualmindeligt, at en person laver yderligere forskning om et mistænkt medicinsk problem, hvad enten det er forkølelse, udslæt, mavepine eller en anden lidelse. Men hvad sker der, når søgningen efter sundheds- og diagnostisk information bliver en afhængighed? Denne tendens kan føre til cyberkondri, en kombination af "cyberspace" og "hypokondri", hvor hypokondri er en sygdomsangstlidelse.

Cyberchondria er en teknologibaseret psykisk lidelse, hvor en person bruger timer på at undersøge sygdomssymptomer online. Psykologer opdagede, at den primære motivation bag sådan tvangsgoogle er selvsikkerhed, men i stedet for at en person bliver sikker, gør de i stedet sig selv mere og mere ængstelige. Jo mere en cyberkonder forsøger at finde information online for at sikre sig selv, at deres sygdom er mindre, jo mere spirer de ind i cyklusser med øget angst og stress.

Cyberkondere har også angiveligt en tendens til at springe til den værst mulige konklusion, hvilket yderligere forstærker følelsen af ​​angst og stress. Læger mener, at et sammenbrud i den metakognitive proces er den primære årsag til sygdommen. Metakognition er processen med at tænke på, hvordan en person tænker og lærer. I stedet for at planlægge gode eller ønskede resultater gennem logisk tænkning, falder en cyberkonder i en mental fælde af forværrede scenarier.

Forstyrrende påvirkning

Mens cyberkondrier ikke er officielt anerkendt som en psykisk lidelse af American Psychiatric Association, deler den bemærkelsesværdige ligheder med OCD. Personer, der kæmper med cyberkondrier, kan finde på at undersøge symptomer og sygdomme online, til et punkt, hvor det hæmmer deres evne til at engagere sig i offline aktiviteter. Denne adfærd afspejler de gentagne opgaver eller ritualer udført af mennesker med OCD for at lindre angst. Den samfundsmæssige implikation her er væsentlig; individer kan blive mere og mere isolerede, og deres personlige forhold kan lide. 

Heldigvis er der muligheder for hjælp til dem, der oplever cyberkondrier, herunder kognitiv adfærdsterapi. Denne tilgang hjælper individer med at granske de beviser, der fik dem til at tro, at de har en alvorlig tilstand, og styrer deres fokus væk fra den opfattede sygdom og mod at håndtere deres følelser af bekymring og bekymring. I en større skala har teknologivirksomheder en rolle at spille for at afbøde virkningerne af cyberkondrier. For eksempel opfordrer Google brugere til at behandle onlineoplysninger som en reference, ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Ydermere kan tech-virksomheder udvikle algoritmer til at overvåge hyppigheden af ​​en brugers medicinsk-relaterede søgninger, og ved at nå en vis tærskel, underrette dem om potentialet for cyberkondrier.

Regeringer og organisationer kan også tage proaktive skridt for at bremse fremkomsten af ​​cyberkondrier. Uddannelseskampagner, der understreger vigtigheden af ​​at rådføre sig med sundhedspersonale for at få medicinsk rådgivning, i stedet for udelukkende at stole på onlineinformation, kan være gavnlige. Desuden kan tilskyndelse til en afbalanceret tilgang til online sundhedsforskning, som omfatter verificering af oplysninger fra velrenommerede kilder, være en vigtig strategi til at bekæmpe misinformation og unødig panik. 

Implikationer for cyberkondrier 

Bredere implikationer af mennesker, der lider af cyberkondrier kan omfatte:

• En stigning i 24/7 online-konsultationer, der tilbydes af læger til reducerede gebyrer, med det formål at reducere afhængigheden af ​​søgemaskiner til sundhedsoplysninger og diagnoser.
• Regeringer igangsætter mere forskning i cyberkondrier og potentielle behandlinger, især efterhånden som antallet af sundhedsrelaterede websteder vokser.
• Reguleringsorganer påbyder eksplicitte ansvarsfraskrivelser på søgemaskiner og sundhedswebsteder, og opfordrer brugerne til at søge professionel lægerådgivning, hvilket kan indgyde en mere kritisk tilgang til onlineinformation og potentielt reducere tilfældene af selvdiagnose baseret på ikke-verificeret information.
• Fremkomsten af ​​uddannelsesprogrammer i skoler, der fokuserer på ansvarlig brug af internettet til sundhedsrelateret forskning, der fremmer en generation, der er dygtig til at skelne mellem troværdige kilder og misinformation.
• Udviklingen af ​​nye forretningsmodeller for tech-virksomheder med fokus på at overvåge og advare brugere om potentielle cyberkondri-tendenser, som kan åbne et nyt marked for digitale sundhedsværktøjer og -tjenester.
• En stigning i roller såsom online sundhedsundervisere og konsulenter, der vejleder enkeltpersoner i at navigere i sundhedsoplysninger online.
• Stigningen i lokalsamfundets opsøgende programmer, der har til formål at uddanne ældre og andre demografiske grupper, som kan være mere modtagelige for cyberkondrier.
• En stigning i sundhedssektorens miljømæssige fodaftryk, da 24/7 online konsultationer kan føre til en stigning i brugen af ​​elektroniske enheder og energiforbrug.
• Politiske debatter og politikker var centreret omkring de etiske overvejelser om at overvåge enkeltpersoners søgehistorier for at forhindre cyberkondrier, hvilket kan give anledning til bekymringer vedrørende privatlivets fred og i hvilket omfang teknologivirksomheder kan gribe ind i brugernes browservaner.

Spørgsmål at overveje

• Har du nogensinde været skyldig i midlertidigt at blive en cyberkonder under en tidligere sygdom?
• Tror du, at COVID-19-pandemien har bidraget til eller forværret forekomsten af ​​cyberkondrier hos internetbrugere?