Cyberchondria: Η επικίνδυνη ασθένεια της διαδικτυακής αυτοδιάγνωσης

• Συγγραφέας:
• όνομα συγγραφέα

  Quantumrun Foresight
• Ιούνιος 6, 2022

Περίληψη Insight

Το φαινόμενο της κυβερνοχονδρίας, όπου τα άτομα αναζητούν εμμονικά στο διαδίκτυο πληροφορίες που σχετίζονται με την υγεία αντικατοπτρίζει τις επαναλαμβανόμενες τελετουργίες ανακούφισης του άγχους που παρατηρούνται στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Αν και δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένη ψυχική διαταραχή, έχει σημαντικές κοινωνικές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένης της πιθανής απομόνωσης και των τεταμένων προσωπικών σχέσεων. Αναδύονται διάφορες στρατηγικές για την καταπολέμηση αυτού του ζητήματος, συμπεριλαμβανομένης της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας για τα επηρεαζόμενα άτομα και της ανάπτυξης τεχνολογίας για την παρακολούθηση και την ειδοποίηση των χρηστών σχετικά με τα μοτίβα αναζήτησής τους.

Κυβεροχονδριακό πλαίσιο

Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο να κάνει πρόσθετη έρευνα για ένα ύποπτο ιατρικό πρόβλημα, είτε είναι κρυολόγημα, εξάνθημα, κοιλιακός πόνος ή κάποια άλλη πάθηση. Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν η αναζήτηση πληροφοριών υγείας και διαγνωστικών στοιχείων γίνεται εθισμός; Αυτή η τάση μπορεί να οδηγήσει σε κυβερνοχόνδρια, έναν συνδυασμό «κυβερνοχώρου» και «υποχονδρίας», με την υποχονδρία να είναι μια αγχώδης διαταραχή ασθένειας.

Η Cyberchondria είναι μια ψυχική διαταραχή που βασίζεται στην τεχνολογία, όπου ένα άτομο αφιερώνει ώρες ερευνώντας τα συμπτώματα της ασθένειας στο Διαδίκτυο. Οι ψυχολόγοι ανακάλυψαν ότι το πρωταρχικό κίνητρο πίσω από ένα τέτοιο έμμονο γκουγκλάρισμα είναι η αυτοπεποίθηση, αλλά αντί να βεβαιωθεί ένα άτομο, αντ' αυτού κάνουν τον εαυτό τους όλο και πιο ανήσυχο. Όσο περισσότερο ένας κυβερνοχονδριακός προσπαθεί να βρει πληροφορίες στο Διαδίκτυο για να βεβαιωθεί ότι η ασθένειά του είναι ήσσονος σημασίας, τόσο περισσότερο εξελίσσεται σε κύκλους αυξημένου άγχους και στρες.

Οι κυβερνοχόνδριοι φέρεται επίσης να τείνουν να οδηγούν στο χειρότερο δυνατό συμπέρασμα, εμβαθύνοντας περαιτέρω τα συναισθήματα άγχους και στρες. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η κατάρρευση της μεταγνωστικής διαδικασίας είναι η κύρια αιτία της ασθένειας. Η μεταγνώση είναι η διαδικασία σκέψης για το πώς σκέφτεται και μαθαίνει ένα άτομο. Αντί να σχεδιάζει καλά ή επιθυμητά αποτελέσματα μέσω λογικής σκέψης, ένας κυβερνοχονδριακός πέφτει σε μια διανοητική παγίδα χειροτέρευσης σεναρίων.

Αποδιοργανωτικός αντίκτυπος

Ενώ η κυβερνοχονδρία δεν αναγνωρίζεται επίσημα ως ψυχική διαταραχή από την Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση, έχει αξιοσημείωτες ομοιότητες με την ΙΨΔ. Τα άτομα που παλεύουν με την κυβερνοχόνδρια μπορούν να βρεθούν να ερευνούν ασταμάτητα τα συμπτώματα και τις ασθένειες στο Διαδίκτυο, σε σημείο που εμποδίζει την ικανότητά τους να συμμετέχουν σε δραστηριότητες εκτός σύνδεσης. Αυτή η συμπεριφορά αντικατοπτρίζει τις επαναλαμβανόμενες εργασίες ή τελετουργίες που εκτελούνται από άτομα με ΙΨΔ για την ανακούφιση του άγχους. Η κοινωνική επίπτωση εδώ είναι σημαντική. Τα άτομα μπορεί να απομονώνονται όλο και περισσότερο και οι προσωπικές τους σχέσεις μπορεί να υποφέρουν. 

Ευτυχώς, υπάρχουν διαθέσιμοι τρόποι βοήθειας για όσους αντιμετωπίζουν κυβερνοχόνδρια, συμπεριλαμβανομένης της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας. Αυτή η προσέγγιση βοηθά τα άτομα να εξετάσουν ενδελεχώς τα στοιχεία που τα οδήγησαν να πιστέψουν ότι πάσχουν από μια σοβαρή πάθηση, απομακρύνοντας την εστίασή τους από την αντιληπτή ασθένεια και προς τη διαχείριση των συναισθημάτων τους ανησυχίας και ανησυχίας. Σε μεγαλύτερη κλίμακα, οι εταιρείες τεχνολογίας μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στον μετριασμό των επιπτώσεων της κυβερνοχονδρίας. Για παράδειγμα, η Google ενθαρρύνει τους χρήστες να αντιμετωπίζουν τις πληροφορίες στο διαδίκτυο ως αναφορά και όχι ως αντικατάσταση επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών. Επιπλέον, οι εταιρείες τεχνολογίας μπορούν να αναπτύξουν αλγόριθμους για να παρακολουθούν τη συχνότητα των ιατρικών αναζητήσεων ενός χρήστη και, όταν φτάσει σε ένα συγκεκριμένο όριο, να τον ειδοποιούν για την πιθανότητα εμφάνισης κυβερνοχονδρίων.

Οι κυβερνήσεις και οι οργανισμοί μπορούν επίσης να λάβουν προληπτικά μέτρα για να περιορίσουν την άνοδο της κυβερνοχονδρίας. Οι εκπαιδευτικές εκστρατείες που τονίζουν τη σημασία της διαβούλευσης με επαγγελματίες υγείας για ιατρικές συμβουλές, αντί να βασίζονται αποκλειστικά σε διαδικτυακές πληροφορίες, μπορούν να είναι επωφελείς. Επιπλέον, η ενθάρρυνση μιας ισορροπημένης προσέγγισης στην διαδικτυακή έρευνα για την υγεία, η οποία περιλαμβάνει επαλήθευση πληροφοριών από αξιόπιστες πηγές, μπορεί να είναι μια ζωτική στρατηγική για την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης και του αδικαιολόγητου πανικού. 

Επιπτώσεις για την κυβερνοχονδρία 

Οι ευρύτερες επιπτώσεις των ατόμων που πάσχουν από κυβερνοχόνδρια μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αύξηση των διαδικτυακών συμβουλών 24/7 που προσφέρονται από ιατρούς με μειωμένες αμοιβές, με στόχο τη μείωση της εξάρτησης από τις μηχανές αναζήτησης για πληροφορίες και διαγνώσεις υγειονομικής περίθαλψης.
• Οι κυβερνήσεις ξεκινούν περισσότερη έρευνα για τα κυβερνοχόνδρια και τις πιθανές θεραπείες, ιδιαίτερα καθώς αυξάνεται ο αριθμός των ιστότοπων που σχετίζονται με την υγεία.
• Ρυθμιστικοί φορείς επιβάλλουν ρητές δηλώσεις αποποίησης ευθύνης σε μηχανές αναζήτησης και ιστότοπους υγειονομικής περίθαλψης, παροτρύνοντας τους χρήστες να αναζητήσουν επαγγελματική ιατρική συμβουλή, η οποία θα μπορούσε να ενσταλάξει μια πιο κριτική προσέγγιση στις διαδικτυακές πληροφορίες και ενδεχομένως να μειώσει τις περιπτώσεις αυτοδιάγνωσης βάσει μη επαληθευμένων πληροφοριών.
• Η εμφάνιση εκπαιδευτικών προγραμμάτων στα σχολεία που εστιάζουν στην υπεύθυνη χρήση του διαδικτύου για έρευνα που σχετίζεται με την υγεία, ενθαρρύνοντας μια γενιά που είναι ικανή να διακρίνει μεταξύ αξιόπιστων πηγών και παραπληροφόρησης.
• Η ανάπτυξη νέων επιχειρηματικών μοντέλων για εταιρείες τεχνολογίας, με επίκεντρο την παρακολούθηση και την ειδοποίηση των χρηστών για πιθανές τάσεις κυβερνοχονδρίας, που θα μπορούσαν να ανοίξουν μια νέα αγορά για ψηφιακά εργαλεία και υπηρεσίες υγείας.
• Αύξηση ρόλων όπως διαδικτυακοί εκπαιδευτές υγείας και σύμβουλοι, που καθοδηγούν τα άτομα στην πλοήγηση σε πληροφορίες υγείας στο διαδίκτυο.
• Η άνοδος των προγραμμάτων ενημέρωσης της κοινότητας που στοχεύουν στην εκπαίδευση των ηλικιωμένων και άλλων δημογραφικών ομάδων που μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην κυβερνοχονδρία.
• Αύξηση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος του τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, καθώς οι διαδικτυακές διαβουλεύσεις 24/7 θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αύξηση της χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών και της κατανάλωσης ενέργειας.
• Οι πολιτικές συζητήσεις και πολιτικές επικεντρώθηκαν γύρω από τις ηθικές εκτιμήσεις της παρακολούθησης των ιστορικών αναζήτησης ατόμων για την πρόληψη των κυβερνοχονδρίων, οι οποίες ενδέχεται να εγείρουν ανησυχίες σχετικά με το απόρρητο και τον βαθμό στον οποίο οι εταιρείες τεχνολογίας μπορούν να παρέμβουν στις συνήθειες περιήγησης των χρηστών.

Ερωτήσεις προς εξέταση

• Υπήρξατε ποτέ ένοχος ότι γίνατε προσωρινά κυβερνοχόνδριος κατά τη διάρκεια μιας προηγούμενης ασθένειας;
• Πιστεύετε ότι η πανδημία COVID-19 έχει συμβάλει ή επιδεινώσει την εμφάνιση κυβερνοχονδρίων στους χρήστες του Διαδικτύου;