Cyberchondria: Rashin lafiya mai haɗari na bincikar kai na kan layi

• About the Author:
• Sunan marubuci

  Quantumrun Haskaka
• Yuni 6, 2022

Takaitacciyar fahimta

Lamarin na cyberchondria, inda mutane ke bincika kan layi don neman bayanai masu alaƙa da lafiya suna nuna maimaita al'adar rage damuwa da ake gani a cikin cuta mai tilastawa (OCD). Duk da yake ba a hukumance sanannen matsalar tabin hankali ba, yana da mahimman abubuwan da suka shafi al'umma, gami da yuwuwar keɓantawa da ƙulla alaƙar mutum. Daban-daban dabaru suna fitowa don yaƙar wannan batu, gami da farfagandar ɗabi'a ga mutanen da abin ya shafa da haɓaka fasahar sa ido da faɗakar da masu amfani game da tsarin binciken su.

Cyberchondria mahallin

Ba sabon abu ba ne mutum ya yi ƙarin bincike a kan wata matsala ta likita da ake zargi, ko sanyi, kurji, ciwon ciki, ko wata cuta. Koyaya, menene zai faru lokacin da neman lafiya da bayanan bincike ya zama jaraba? Wannan hali na iya haifar da cyberchondria, hade da "cyberspace" da "hypochondria," tare da hypochondria kasancewa rashin lafiya tashin hankali.

Cyberchondria wata cuta ce da ta dogara da fasaha inda mutum ke shafe sa'o'i yana binciken alamun rashin lafiya akan layi. Masanan ilimin halayyar dan adam sun gano cewa babban abin da ke haifar da irin wannan zunzurutun sha'awa shine tabbatar da kai, amma maimakon mutum ya kasance da tabbaci, maimakon haka sai su sanya kansu cikin damuwa. Yayin da cyberchondriac ke ƙoƙarin nemo bayanai akan layi don tabbatar wa kansu cewa rashin lafiyarsu ƙanana ce, yadda suke zagayawa cikin zagayowar tashin hankali da damuwa.

Cyberchondrics kuma ana zargin suna yin tsalle zuwa mafi munin ƙarshe mai yuwuwa, ƙara zurfafa jin damuwa da damuwa. Likitoci sun yi imanin cewa raguwa a cikin tsarin metacognitive shine farkon dalilin rashin lafiya. Metacognition shine tsarin tunanin yadda mutum yake tunani da koyo. Maimakon yin shiri don sakamako mai kyau ko ake so ta hanyar tunani mai ma'ana, cyberchondriac ya fada cikin tarkon tunani na mummunan yanayi.

Tasiri mai rudani

Duk da yake ba a yarda da cyberchondria a matsayin rashin hankali ta Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru na OCD. Mutanen da ke fama da cyberchondria na iya samun kansu ba tare da katsewa ba suna bincika alamomi da cututtuka akan layi, har zuwa inda hakan ke kawo cikas ga ikon su na shiga ayyukan layi. Wannan hali yana kwatanta ayyuka masu maimaitawa ko al'adun da mutanen da ke da OCD suka yi don rage damuwa. Ma'anar al'umma anan tana da mahimmanci; mutane na iya ƙara zama warewa, kuma dangantakarsu na iya wahala. 

Abin farin ciki, akwai hanyoyin samun taimako da ke akwai ga waɗanda ke fuskantar cyberchondria, gami da farfagandar ɗabi'a. Wannan hanyar tana taimaka wa mutane don bincika shaidar da ta sa su yarda cewa suna da mummunan yanayi, ta kawar da hankalinsu daga rashin lafiyar da ake gani da kuma magance damuwa da damuwa. A mafi girman sikelin, kamfanonin fasaha suna da rawar da za su taka don rage tasirin cyberchondria. Misali, Google yana ƙarfafa masu amfani da su bi bayanan kan layi azaman abin tunani, ba maye gurbin shawarwarin likita na ƙwararru ba. Bugu da ƙari, kamfanonin fasaha za su iya haɓaka algorithms don saka idanu kan yawan binciken mai amfani da ke da alaƙa da likitanci, kuma bayan isa ga wani ƙofa, sanar da su yuwuwar cyberchondria.

Gwamnatoci da ƙungiyoyi kuma za su iya ɗaukar matakai na ɗorewa don dakile haɓakar cyberchondria. Yaƙin neman zaɓe na ilimi wanda ke jaddada mahimmancin tuntuɓar masana kiwon lafiya don shawarwarin likita, maimakon dogaro da bayanan kan layi kawai, na iya zama da fa'ida. Bugu da ƙari, ƙarfafa daidaitaccen tsarin bincike na kiwon lafiya na kan layi, wanda ya haɗa da tabbatar da bayanai daga sanannun tushe, na iya zama muhimmiyar dabarar yaƙi da rashin fahimta da firgita mara kyau. 

Abubuwan da ke haifar da cyberchondria 

Mafi girman tasirin mutanen da ke fama da cyberchondria na iya haɗawa da:

• Haɓakawa a cikin shawarwarin kan layi na 24/7 waɗanda likitocin likitocin ke bayarwa a rage kuɗaɗe, da nufin rage dogaro ga injunan bincike don bayanan kiwon lafiya da bincike.
• Gwamnatoci da ke ƙaddamar da ƙarin bincike kan cyberchondria da yuwuwar jiyya, musamman yayin da adadin gidajen yanar gizon da ke da alaƙa da lafiya ke ƙaruwa.
• Ƙungiyoyin da ke ba da izini da ke ba da izini ga injunan bincike da shafukan yanar gizo na kiwon lafiya, suna kira ga masu amfani da su nemi shawarwarin likita na ƙwararru, wanda zai iya haifar da hanya mafi mahimmanci ga bayanan kan layi da kuma yiwuwar rage yanayin tantance kai bisa ga bayanan da ba a tantance ba.
• Samuwar shirye-shiryen ilimantarwa a makarantu da ke mai da hankali kan alhakin yin amfani da intanet don bincike da ke da alaƙa da lafiya, haɓaka tsarar da ta kware wajen bambance maɓuɓɓuka masu sahihanci da rashin fahimta.
• Haɓaka sabbin samfuran kasuwanci don kamfanonin fasaha, mai da hankali kan saka idanu da faɗakar da masu amfani game da yuwuwar halayen cyberchondria, wanda zai iya buɗe sabon kasuwa don kayan aikin kiwon lafiya na dijital da sabis.
• Haɓakawa a cikin ayyuka kamar malaman kiwon lafiya na kan layi da masu ba da shawara, waɗanda ke jagorantar daidaikun mutane don kewaya bayanan lafiya akan layi.
• Haɓaka shirye-shiryen wayar da kan jama'a waɗanda ke da nufin ilmantar da tsofaffi da sauran ƙungiyoyin alƙaluma waɗanda ƙila su fi kamuwa da cyberchondria.
• Haɓaka sawun muhalli na sashin kiwon lafiya, kamar yadda shawarwarin kan layi na 24/7 na iya haifar da haɓakar amfani da na'urorin lantarki da amfani da makamashi.
• Muhawarar siyasa da manufofin sun ta'allaka ne kan la'akari da ɗabi'a na sa ido kan tarihin binciken mutane don hana cyberchondria, wanda zai iya haifar da damuwa game da keɓantawa da kuma gwargwadon yadda kamfanonin fasaha za su iya tsoma baki cikin halayen binciken masu amfani.

Tambayoyin da za a duba

• Shin kun taɓa yin laifi na zama ɗan ɗan lokaci cyberchondriac yayin rashin lafiya da ta gabata?
• Kuna tsammanin cutar sankarau ta COVID-19 ta ba da gudummawa ko kuma ta dagula lamarin cyberchondria a cikin masu amfani da intanet?