Cyberchondria: Hættuleg veikindi sjálfsgreiningar á netinu

• Höfundur:
• Höfundur nafn

  Quantumrun Foresight
• Júní 6, 2022

Innsýn samantekt

Fyrirbærið cyberchondria, þar sem einstaklingar leita þráhyggju á netinu að heilsutengdum upplýsingum, endurspeglar endurteknar kvíðalækkandi helgisiði sem sjást í þráhyggju- og árátturöskun (OCD). Þó að það sé ekki opinberlega viðurkennt geðröskun, hefur það veruleg samfélagsleg áhrif, þar á meðal hugsanlega einangrun og stirð persónuleg samskipti. Ýmsar aðferðir eru að koma fram til að berjast gegn þessu vandamáli, þar á meðal hugræn atferlismeðferð fyrir viðkomandi einstaklinga og þróun tækni til að fylgjast með og gera notendum viðvart um leitaarmynstur þeirra.

Cyberchondria samhengi

Það er ekki óalgengt að einstaklingur geri frekari rannsóknir á grunsamlegu læknisfræðilegu vandamáli, hvort sem það er kvef, útbrot, kviðverkir eða einhver annar kvilli. En hvað gerist þegar leit að heilsufars- og greiningarupplýsingum verður að fíkn? Þessi tilhneiging getur leitt til netþroska, sambland af „netrými“ og „hypochondria,“ þar sem hypochondria er sjúkdómskvíðaröskun.

Cyberchondria er tæknitengd geðröskun þar sem einstaklingur eyðir klukkustundum í að rannsaka einkenni veikinda á netinu. Sálfræðingar komust að því að aðalhvatinn á bak við slíka þráhyggjugoogl er sjálfsöryggi, en í stað þess að einstaklingur verði viss, gerir hann sig sífellt kvíðari. Því meira sem netkonur reynir að finna upplýsingar á netinu til að fullvissa sig um að veikindi þeirra séu minniháttar, því meira fara þeir í hringrás aukins kvíða og streitu.

Cyberchondriacs hafa einnig tilhneigingu til að stökkva til verstu niðurstöðu sem mögulega er, og dýpka enn frekar tilfinningar um kvíða og streitu. Læknar telja að bilun í metavitrænu ferli sé aðalorsök sjúkdómsins. Metacognition er ferlið við að hugsa um hvernig einstaklingur hugsar og lærir. Í stað þess að skipuleggja góða eða æskilega útkomu með rökréttri hugsun, fellur netþrjótur í andlega gildru versnandi atburðarása.

Truflandi áhrif

Þó að cyberchondria sé ekki opinberlega viðurkennt sem geðröskun af American Psychiatric Association, deilir það athyglisverðum líkindum með OCD. Einstaklingar sem glíma við cyberchondria geta lent í því að rannsaka einkenni og sjúkdóma án afláts á netinu, að því marki að það hamlar getu þeirra til að taka þátt í athöfnum án nettengingar. Þessi hegðun endurspeglar endurtekin verkefni eða helgisiði sem fólk með OCD framkvæmir til að draga úr kvíða. Samfélagsleg áhrif hér eru mikilvæg; Einstaklingar geta einangrast í auknum mæli og persónuleg tengsl þeirra gætu orðið fyrir skaða. 

Sem betur fer eru leiðir fyrir aðstoð í boði fyrir þá sem upplifa netþroska, þar á meðal hugræn atferlismeðferð. Þessi nálgun hjálpar einstaklingum að rýna í sönnunargögnin sem leiddu til þess að þeir trúðu því að þeir væru með alvarlegt ástand, stýra fókus þeirra frá þeim sjúkdómi sem þeir telja að og að stjórna tilfinningum sínum um áhyggjur og áhyggjur. Á stærri skala hafa tæknifyrirtæki hlutverki að gegna við að draga úr áhrifum netkerfunnar. Til dæmis hvetur Google notendur til að meðhöndla netupplýsingar sem viðmiðun, ekki í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Ennfremur geta tæknifyrirtæki þróað reiknirit til að fylgjast með tíðni lækningatengdra leitar notanda, og þegar þeim er náð ákveðnum þröskuldi, tilkynnt þeim um möguleika á netþroska.

Ríkisstjórnir og stofnanir geta einnig gripið til fyrirbyggjandi ráðstafana til að hefta uppgang netkerfisins. Fræðsluherferðir sem leggja áherslu á mikilvægi þess að hafa samráð við heilbrigðisstarfsfólk um læknisráðgjöf, frekar en að treysta eingöngu á netupplýsingar, geta verið gagnlegar. Ennfremur, að hvetja til yfirvegaðrar nálgunar á heilsurannsóknum á netinu, sem felur í sér að sannreyna upplýsingar frá virtum aðilum, getur verið mikilvæg stefna í baráttunni við rangar upplýsingar og óþarfa læti. 

Afleiðingar fyrir cyberchondria 

Víðtækari vísbendingar fólks sem þjáist af cyberchondria geta verið:

• Aukning í 24/7 netsamráðum sem læknar bjóða upp á gegn lækkuðu gjaldi, með það að markmiði að draga úr trausti á leitarvélum fyrir heilsugæsluupplýsingar og greiningar.
• Ríkisstjórnir hefja frekari rannsóknir á netkerfum og hugsanlegum meðferðum, sérstaklega eftir því sem heilsutengdum vefsíðum fjölgar.
• Eftirlitsstofnanir krefjast skýrra fyrirvara á leitarvélum og heilsugæsluvefsíðum og hvetja notendur til að leita sérfræðilæknis, sem gæti innleitt gagnrýnni nálgun á netupplýsingar og hugsanlega dregið úr tilvikum sjálfsgreiningar byggða á óstaðfestum upplýsingum.
• Tilkoma menntunaráætlana í skólum sem leggja áherslu á ábyrga notkun internetsins til heilsutengdra rannsókna og hlúa að kynslóð sem er dugleg að greina á milli trúverðugra heimilda og rangra upplýsinga.
• Þróun nýrra viðskiptamódela fyrir tæknifyrirtæki, með áherslu á að fylgjast með og gera notendum viðvart um hugsanlega tilhneigingu netkerfunnar, sem gæti opnað nýjan markað fyrir stafræn heilsutæki og þjónustu.
• Aukning í hlutverkum eins og heilsukennarar og ráðgjafa á netinu, sem leiðbeina einstaklingum við að fletta heilsufarsupplýsingum á netinu.
• Aukning á samfélagsáætlanir sem miða að því að fræða aldraða og aðra lýðfræðilega hópa sem kunna að vera næmari fyrir netkerfi.
• Aukið umhverfisfótspor heilbrigðisgeirans, þar sem 24/7 netsamráð gæti leitt til aukinnar notkunar rafeindatækja og orkunotkunar.
• Pólitískar umræður og stefnur snerust um siðferðileg sjónarmið við að fylgjast með leitarsögu einstaklinga til að koma í veg fyrir netkerfi, sem gæti valdið áhyggjum varðandi friðhelgi einkalífsins og að hve miklu leyti tæknifyrirtæki geta gripið inn í vafravenjur notenda.

Spurningar sem þarf að íhuga

• Hefur þú einhvern tíma gerst sekur um að gerast tímabundið netkona í fyrri veikindum?
• Telur þú að COVID-19 heimsfaraldurinn hafi stuðlað að eða versnað tíðni netnotenda?