Kiberchondrija: pavojinga internetinės savidiagnostikos liga

• Autorius:
• autoriaus vardas

  Quantumrun Foresight
• Birželio 6, 2022

Įžvalgos santrauka

Kiberchondrijos reiškinys, kai asmenys įkyriai internete ieško su sveikata susijusios informacijos, atspindi pasikartojančius nerimą mažinančius ritualus, pastebėtus sergant obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS). Nors oficialiai nėra pripažintas psichikos sutrikimas, jis turi reikšmingų padarinių visuomenei, įskaitant galimą izoliaciją ir įtemptus asmeninius santykius. Atsiranda įvairios kovos su šia problema strategijos, įskaitant kognityvinę elgesio terapiją nukentėjusiems asmenims ir technologijų, skirtų stebėti ir įspėti vartotojus apie jų paieškos modelius, kūrimą.

Kiberchondrijos kontekstas

Neretai žmogus atlieka papildomus tyrimus dėl įtariamos medicininės problemos, nesvarbu, ar tai būtų peršalimas, bėrimas, pilvo skausmas ar koks nors kitas negalavimas. Tačiau kas nutinka, kai sveikatos ir diagnostinės informacijos paieška tampa priklausomybe? Ši tendencija gali sukelti kiberchondrijas, „kibernetinės erdvės“ ir „hipochondrijos“ derinį, o hipochondrija yra ligos nerimo sutrikimas.

Kiberchondrija yra technologijomis pagrįstas psichikos sutrikimas, kai žmogus valandų valandas tyrinėja ligos simptomus internete. Psichologai išsiaiškino, kad pagrindinė tokio obsesinio googlinimo motyvacija yra pasitikėjimas savimi, tačiau vietoj to, kad žmogus būtų užtikrintas, jie vis labiau nerimauja. Kuo daugiau kiberchondrikas bando rasti informacijos internete, kad įsitikintų, jog jo liga yra nedidelė, tuo labiau jie įsitraukia į padidėjusio nerimo ir streso ciklus.

Kiberchondrikai taip pat tariamai linkę skubėti prie blogiausių įmanomų išvadų, dar labiau gilindami nerimo ir streso jausmus. Gydytojai mano, kad pagrindinė ligos priežastis yra metakognityvinio proceso sutrikimas. Metakognicija yra mąstymo apie tai, kaip žmogus mąsto ir mokosi, procesas. Užuot planavęs gerus ar norimus rezultatus loginiu mąstymu, kiberchondrikas patenka į blogėjančių scenarijų psichinius spąstus.

Trikdantis poveikis

Nors Amerikos psichiatrų asociacija kiberchondrijos oficialiai nepripažįsta psichikos sutrikimu, ji turi daug panašumų su OKS. Asmenys, kovojantys su kiberchondrijomis, gali nepaliaujamai tyrinėti simptomus ir ligas internete, kol tai trukdo jiems užsiimti veikla neprisijungus. Toks elgesys atspindi pasikartojančias užduotis ar ritualus, kuriuos atlieka žmonės, sergantys OKS, kad sumažintų nerimą. Socialinė reikšmė čia yra reikšminga; asmenys gali tapti vis labiau izoliuoti, o jų asmeniniai santykiai gali nukentėti. 

Laimei, yra būdų, kaip padėti tiems, kurie patiria kiberchondrijas, įskaitant kognityvinę elgesio terapiją. Šis metodas padeda asmenims išnagrinėti įrodymus, kurie leido jiems manyti, kad jų būklė yra sunki, nukreipti dėmesį nuo numanomos ligos ir valdyti nerimą ir susirūpinimą. Didesniu mastu technologijų įmonės turi atlikti savo vaidmenį mažindamos kiberchondrijų poveikį. Pavyzdžiui, „Google“ ragina vartotojus internetinę informaciją laikyti nuoroda, o ne profesionalios medicininės konsultacijos pakaitalu. Be to, technologijų įmonės gali sukurti algoritmus, skirtus stebėti vartotojo su medicina susijusių paieškų dažnumą ir, pasiekusios tam tikrą ribą, pranešti apie kiberchondrijų potencialą.

Vyriausybės ir organizacijos taip pat gali imtis aktyvių veiksmų, kad pažabotų kiberchondrijų augimą. Gali būti naudingos švietimo kampanijos, kuriose pabrėžiama, kaip svarbu konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistais dėl medicininių patarimų, o ne vien pasikliauti informacija internete. Be to, subalansuoto požiūrio į internetinius sveikatos tyrimus, įskaitant informacijos iš patikimų šaltinių patikrinimą, skatinimas gali būti gyvybiškai svarbi strategija kovojant su dezinformacija ir nepagrįsta panika. 

Poveikis kiberchondrijoms 

Žmonėms, kenčiantiems nuo kiberchondrijų, gali atsirasti platesnių pasekmių:

• 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, už sumažintus mokesčius siūlomų internetinių konsultacijų padidėjimas, siekiant sumažinti sveikatos priežiūros informacijos ir diagnozių priklausomybę nuo paieškos sistemų.
• Vyriausybės pradeda daugiau tyrimų apie kiberchondrijas ir galimus gydymo būdus, ypač augant su sveikata susijusių svetainių skaičiui.
• Reguliavimo institucijos, įpareigojančios pateikti aiškų atsakomybės atsisakymą paieškos sistemose ir sveikatos priežiūros svetainėse, raginančios vartotojus kreiptis į profesionalias medicinines konsultacijas, kurios galėtų paskatinti kritiškesnį požiūrį į internetinę informaciją ir galbūt sumažinti savidiagnostikos, pagrįstos nepatikrinta informacija, atvejų.
• Mokyklose atsiranda edukacinių programų, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas atsakingam interneto naudojimui su sveikata susijusiems tyrimams, ugdant kartą, gebančią atskirti patikimus šaltinius nuo klaidingos informacijos.
• Naujų verslo modelių kūrimas technologijų įmonėms, daugiausia dėmesio skiriant vartotojų stebėjimui ir perspėjimui apie galimas kiberchondrijų tendencijas, kurios galėtų atverti naują skaitmeninių sveikatos priemonių ir paslaugų rinką.
• Daugėja tokių vaidmenų kaip internetiniai sveikatos pedagogai ir konsultantai, kurie padeda asmenims naršyti informaciją apie sveikatą internete.
• Daugėja bendruomenės informavimo programų, kuriomis siekiama šviesti pagyvenusius žmones ir kitas demografines grupes, kurios gali būti labiau linkusios į kiberchondrijas.
• Didėjantis sveikatos priežiūros sektoriaus pėdsakas aplinkai, nes visą parą vykstančios konsultacijos internetu gali padidinti elektroninių prietaisų naudojimą ir energijos suvartojimą.
• Politinės diskusijos ir politika buvo sutelktos į etinius sumetimus stebint asmenų paieškų istorijas, siekiant užkirsti kelią kibernetinėms ligoms, kurios gali kelti susirūpinimą dėl privatumo ir masto, kuriuo technologijų įmonės gali kištis į vartotojų naršymo įpročius.

Klausimai, kuriuos reikia apsvarstyti

• Ar kada nors buvote kaltas dėl to, kad praeitos ligos metu laikinai tapote kiberchondriku?
• Ar manote, kad COVID-19 pandemija prisidėjo ar pablogino interneto vartotojų kiberchondrijų atsiradimą?