Taupānga hauora hinengaro: Ka haere ipurangi te rongoa ma te hangarau matihiko

• Mō te Author:
• Ingoa Kaituhi

  Quantumrun Foresight
• Kia 2, 2022

Whakarāpopototanga tirohanga

Ko te pikinga o nga tono hauora hinengaro e huri ana i te huarahi e uru atu ai ki te rongoa, e tuku huarahi hou mo te tiaki, ina koa mo te hunga e araia ana e te hauatanga tinana, te utu utu, me nga waahi mamao ranei. Ko tenei ahuatanga kaore he wero, i te mea kei te mau tonu nga awangawanga mo te haumarutanga raraunga me te whai huatanga o te rongoa mariko ki nga tikanga tuku iho. Ko nga paanga o te waa-roa ko nga huringa o nga waahi mahi mo nga kaimätai hinengaro, nga huringa o nga hiahia maimoatanga o nga turoro, me nga ture a te kawanatanga hou.

Te horopaki taupānga hauora hinengaro

Ko nga tono waea atamai hauora hinengaro e whai ana ki te whakarato rongoa ki te hunga kaore pea e kaha ki te uru atu ki aua ratonga, ka aukati ranei ki te mahi pera, penei na te hauatanga tinana me nga herenga utu. Heoi, ko te whai huatanga o nga tono hauora hinengaro ka whakatauritea ki te whakamaarama kanohi-ki-kanohi kei te tautohetohe tonu i waenga i nga tohunga o roto i te taha hinengaro me nga mara rongoa. 

I roto i nga marama tuatahi o te mate urutaru COVID-19, 593 miriona nga wa i tangohia ai nga tono hauora hinengaro, me te nuinga o enei tono hauora hinengaro he waahi arotahi kotahi. Hei tauira, ko te taupānga, Molehill Mountain, e aro ana ki nga mahi rongoa mo te pouri me te awangawanga. Ko tetahi atu ko te Headspace, e whakangungu ana i nga kaiwhakamahi ki te mahi whakaaro me te whakaaroaro. Ko etahi atu taupānga e hono ana i nga kaiwhakamahi me nga kaihautu whai raihana ki te whakahaere i nga waahi rongoa ipurangi, penei i a Mindgram. Ka taea e nga tono mo te hauora hinengaro me te oranga oranga te tuku momo tautoko, mai i te raakau i kitea nga tohu tae atu ki te whiwhi tohu mate mai i tetahi tohunga rongoa kua whakangungua. 

Ka taea e nga kaiwhakawhanake tono me nga tohunga hauora te aro turuki i te whai huatanga o tetahi tono ma te whakahiato i nga whakatauranga kaiwhakamahi me nga urupare. Heoi, karekau e whai hua nga punaha whakatau tono o naianei mo te manatoko i te kounga o nga tono e pa ana ki nga kaupapa uaua penei i te rongoa hauora hinengaro. Ko te mutunga mai, kei te whanakehia e te American Psychiatric Association (APA) he punaha whakatauranga tono e whai ana ki te mahi hei tino aratohu mo nga kaiwhakamahi tono hauora hinengaro. Ko te tikanga kia aromatawaihia e te punaha whakatau nga ahuatanga penei i te kaha, te haumaru, me te whaihua. I tua atu, ka arahi pea te punaha whakatau tono i nga kaiwhakawhanake tono ina mahi ana i nga tono hauora hinengaro hou. 

Pānga whakararuraru

Ka roa te wa, ka taea e enei tono hauora hinengaro he huarahi ngawari ake mo te hunga e uaua ana ki te uru atu ki nga rongoa tuku iho. Ko te nui ake o te kore ingoa me te whakamarie e tukuna ana e enei papaahi ka taea e nga kaiwhakamahi te whiwhi maimoatanga i a raatau ake tere, ka waiho hei whiringa pai mo te tini. Ina koa mo te hunga kei nga waahi mamao, tuawhenua ranei, ka taea e enei tono te noho hei puna awhina mo te waahi kaore pea i waatea mai i mua.

Heoi ano, ko te neke ki nga ratonga hauora hinengaro matihiko kaore he wero. Ko te maaharahara mo te hacking me nga pakaru raraunga ka kore e taea e nga turoro te tirotiro i nga ratonga hauora hinengaro ipurangi. Ko te rangahau 2019 a BMJ e whakaatu ana he maha nga tono hauora e tohatoha ana i nga raraunga a nga kaiwhakamahi me nga kaiwhiwhi tuatoru e whakaatu ana i te hiahia mo nga tikanga haumarutanga. Ka hiahia pea nga kawanatanga me nga roopu whakahaere ture ki te whakatinana me te whakamana i nga ture hei whakarite i te noho muna me te haumaru o nga korero a nga kaiwhakamahi, i te mea ka hiahia nga kamupene ki te whakapau moni ki nga kawa haumarutanga.

I tua atu i nga painga takitahi me nga raruraru haumarutanga, ko te ahua o nga tono hauora hinengaro ka whakatuwhera i nga huarahi hou mo te rangahau me te mahi tahi. Ka mahi tahi pea nga Kairangahau me nga kaiwhakawhanake tono ki te ako i te whai huatanga o enei papaaho ki te whakataurite ki nga taunekeneke a-kanohi ki te kanohi. Ko tenei mahi tahi ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga mahere maimoatanga whai hua ake me te whakawhaiaro. Ka taea ano e nga whare wananga te tuhura i nga huarahi ki te whakauru i enei tono ki nga marautanga hauora hinengaro, ma te whai wheako-a-ringa me te maarama ki nga akonga mo tenei waahanga e puta mai ana i roto i te tiaki hauora hinengaro.

Nga paanga o nga tono hauora hinengaro 

Ko nga paanga whanui o nga tono hauora hinengaro ka uru pea: 

• He maha atu nga mahi e waatea ana mo nga kaimätai hinengaro i roto i nga kamupene hangarau e mahi ana hei kaitohutohu me te tiaki i roto i te whare, ina koa ka nui ake nga pakihi e aro ana ki te whakawhanake i a raatau ake ratonga hauora me te aro nui ki te hauora hinengaro o nga kaimahi.
• Kua pai ake te hua o te manawanui me te kiritau i te taupori taupori, na te mea ko te whakaratonga o nga wawaotanga panui i ia ra e whakaratohia ana e etahi tono hauora hinengaro e awhina ana i nga turoro ki o raatau tohu awangawanga ia ra.
• He iti ake nga patai a nga turoro i te mea he maha nga tangata e hiahia ana ki te whakamahi i nga tono hauora hinengaro na te iti o nga utu, te noho muna me te waatea.
• Ka whakatauhia e te kawanatanga nga ture hou hei whakarite i te whakamahi matatika o nga raraunga turoro i roto i nga tono hauora hinengaro, e arai ana ki te whakakaha ake i te whakawhirinaki a nga kaihoko me nga tikanga paerewa puta noa i te umanga.
• He huringa i roto i nga marautanga matauranga mo nga tohunga hauora hinengaro ki te whakauru i nga whakangungu i roto i nga papahanga rongoa matihiko, e arai atu ana ki te whakatipuranga hou o nga kaiwhakaora e mohio ana ki te tiaki tuku iho me te tiaki mariko.
• Ko te pikinga ake pea o nga rereketanga o te hauora i te mea karekau he huarahi ki te hangarau, ki te ipurangi ranei ka wehea mai i enei momo tiaki hauora hinengaro hou, ka piki ake te waahi ki te uru atu ki te maimoatanga hauora hinengaro.
• Ko te hanga i nga tauira pakihi hou i roto i te umanga hauora e aro ana ki nga ratonga hauora hinengaro-a-haauru, e arai ana ki te utu utu me te whai waahi mo te whanuitanga o nga kaihoko.
• Ko te hekenga o te utu katoa mo te tiaki hauora hinengaro i te mea ka whakahekehia e nga papaaapapa mariko nga whakapaunga utu, ka puta ki te penapena ka tukuna ki nga kaihoko me te awe i nga kaupapa here inihua.
• Kua piki ake te aro ki te mahi tahi i waenga i nga kaiwhakawhanake hangarau, nga tohunga hauora hinengaro, me nga kairangahau, e ahu atu ana ki nga tono hauora hinengaro ake ake, whai hua hoki.
• Ko nga painga o te taiao na te neke ki te tiaki hauora hinengaro mariko ka whakaiti i te hiahia mo nga waahi tari tinana me te kawe ki nga waahi rongoa, ka heke te kohi hiko me te tukunga.

Nga patai hei whakaaroaro

• Ki to whakaaro ka taea e nga tono hauora hinengaro ipurangi te whakakapi i te rongoa kanohi-ki-kanohi? 
• Ki to whakaaro me whakahaere nga mana whakahaere i nga tono hauora hinengaro hei tiaki i te marea?