Cyberchondria: Penyakit berbahaya diagnosis diri dalam talian

• Pengarang
• Nama pengarang

  Quantumrun Foresight
• Jun 6, 2022

Ringkasan cerapan

Fenomena cyberchondria, di mana individu secara obsesif mencari dalam talian untuk maklumat berkaitan kesihatan mencerminkan ritual meredakan kebimbangan berulang yang dilihat dalam gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Walaupun bukan gangguan mental yang diiktiraf secara rasmi, ia mempunyai implikasi sosial yang ketara, termasuk potensi pengasingan dan hubungan peribadi yang tegang. Pelbagai strategi muncul untuk memerangi isu ini, termasuk terapi tingkah laku kognitif untuk individu yang terjejas dan pembangunan teknologi untuk memantau dan memaklumkan pengguna tentang corak carian mereka.

Konteks Cyberchondria

Ia bukan sesuatu yang luar biasa bagi seseorang untuk melakukan penyelidikan tambahan mengenai masalah perubatan yang disyaki, sama ada selsema, ruam, sakit perut, atau beberapa penyakit lain. Walau bagaimanapun, apa yang berlaku apabila carian untuk maklumat kesihatan dan diagnostik menjadi ketagihan? Kecenderungan ini boleh membawa kepada cyberchondria, gabungan "ruang siber" dan "hypochondria," dengan hipokondria menjadi gangguan kecemasan penyakit.

Cyberchondria ialah gangguan mental berasaskan teknologi di mana seseorang menghabiskan masa berjam-jam meneliti gejala penyakit dalam talian. Pakar psikologi mendapati bahawa motivasi utama di sebalik googling yang obsesif itu adalah keyakinan diri, tetapi bukannya seseorang menjadi yakin, mereka malah menjadikan diri mereka semakin cemas. Semakin banyak cyberchondriac cuba mencari maklumat dalam talian untuk memastikan diri mereka bahawa penyakit mereka adalah kecil, semakin mereka berputar ke dalam kitaran peningkatan kebimbangan dan tekanan.

Cyberchondriacs juga kononnya cenderung untuk membuat kesimpulan yang paling teruk yang mungkin, meningkatkan lagi perasaan kebimbangan dan tekanan. Doktor percaya bahawa kerosakan dalam proses metakognitif adalah punca utama penyakit ini. Metakognisi ialah proses berfikir tentang bagaimana seseorang berfikir dan belajar. Daripada merancang untuk hasil yang baik atau yang diingini melalui pemikiran logik, siberkondriak jatuh ke dalam perangkap mental senario yang semakin teruk.

Kesan yang mengganggu

Walaupun cyberchondria tidak diiktiraf secara rasmi sebagai gangguan mental oleh Persatuan Psikiatri Amerika, ia berkongsi persamaan yang ketara dengan OCD. Individu yang bergelut dengan cyberchondria boleh mendapati diri mereka tidak henti-henti menyelidik simptom dan penyakit dalam talian, sehingga ia menghalang keupayaan mereka untuk terlibat dalam aktiviti luar talian. Tingkah laku ini mencerminkan tugas atau ritual berulang yang dilakukan oleh penghidap OCD untuk mengurangkan kebimbangan. Implikasi masyarakat di sini adalah ketara; individu mungkin menjadi semakin terpencil, dan hubungan peribadi mereka mungkin terjejas. 

Nasib baik, terdapat cara untuk bantuan tersedia untuk mereka yang mengalami siberkondria, termasuk terapi tingkah laku kognitif. Pendekatan ini membantu individu dalam meneliti bukti yang menyebabkan mereka percaya bahawa mereka mempunyai keadaan yang teruk, mengemudi tumpuan mereka daripada penyakit yang dirasakan dan ke arah menguruskan perasaan bimbang dan kebimbangan mereka. Pada skala yang lebih besar, syarikat teknologi memainkan peranan dalam mengurangkan kesan cyberchondria. Sebagai contoh, Google menggalakkan pengguna untuk menganggap maklumat dalam talian sebagai rujukan, bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Tambahan pula, firma teknologi boleh membangunkan algoritma untuk memantau kekerapan carian berkaitan perubatan pengguna, dan apabila mencapai ambang tertentu, memaklumkan mereka tentang potensi siberkondria.

Kerajaan dan organisasi juga boleh mengambil langkah proaktif untuk membendung peningkatan cyberchondria. Kempen pendidikan yang menekankan kepentingan berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan, dan bukannya hanya bergantung pada maklumat dalam talian, boleh memberi manfaat. Selain itu, menggalakkan pendekatan seimbang untuk penyelidikan kesihatan dalam talian, yang termasuk mengesahkan maklumat daripada sumber yang bereputasi, boleh menjadi strategi penting dalam memerangi maklumat salah dan panik yang tidak wajar. 

Implikasi untuk cyberchondria 

Implikasi yang lebih luas daripada orang yang menderita cyberchondria mungkin termasuk:

• Lonjakan dalam perundingan dalam talian 24/7 yang ditawarkan oleh pengamal perubatan dengan bayaran yang dikurangkan, bertujuan untuk mengurangkan pergantungan pada enjin carian untuk mendapatkan maklumat dan diagnosis penjagaan kesihatan.
• Kerajaan memulakan lebih banyak penyelidikan ke dalam siberkondria dan rawatan yang berpotensi, terutamanya apabila bilangan laman web berkaitan kesihatan bertambah.
• Badan kawal selia yang mewajibkan penafian eksplisit pada enjin carian dan tapak web penjagaan kesihatan, menggesa pengguna untuk mendapatkan nasihat perubatan profesional, yang boleh menerapkan pendekatan yang lebih kritikal terhadap maklumat dalam talian dan berpotensi mengurangkan kejadian diagnosis diri berdasarkan maklumat yang tidak disahkan.
• Kemunculan program pendidikan di sekolah yang memberi tumpuan kepada penggunaan internet yang bertanggungjawab untuk penyelidikan berkaitan kesihatan, memupuk generasi yang mahir membezakan antara sumber yang boleh dipercayai dan maklumat yang salah.
• Pembangunan model perniagaan baharu untuk syarikat teknologi, memfokuskan pada pemantauan dan memaklumkan pengguna tentang potensi kecenderungan siberkondria, yang boleh membuka pasaran baharu untuk alatan dan perkhidmatan kesihatan digital.
• Peningkatan dalam peranan seperti pendidik dan perunding kesihatan dalam talian, yang membimbing individu dalam mengemudi maklumat kesihatan dalam talian.
• Peningkatan dalam program jangkauan komuniti yang bertujuan untuk mendidik warga tua dan kumpulan demografi lain yang mungkin lebih terdedah kepada cyberchondria.
• Peningkatan dalam jejak alam sekitar sektor penjagaan kesihatan, kerana perundingan dalam talian 24/7 boleh membawa kepada peningkatan dalam penggunaan peranti elektronik dan penggunaan tenaga.
• Perdebatan dan dasar politik tertumpu pada pertimbangan etika memantau sejarah carian individu untuk mencegah cyberchondria, yang mungkin menimbulkan kebimbangan mengenai privasi dan sejauh mana syarikat teknologi boleh campur tangan dalam tabiat menyemak imbas pengguna.

Soalan yang perlu dipertimbangkan

• Pernahkah anda bersalah kerana menjadi cyberchondriac buat sementara waktu semasa sakit yang lalu?
• Adakah anda fikir pandemik COVID-19 telah menyumbang atau memburukkan lagi kejadian cyberchondria dalam pengguna internet?