သင်၏ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးအတွက် တာဝန်- ကျန်းမာရေး P7 ၏ အနာဂတ်

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏အနာဂတ်သည် ဆေးရုံပြင်ပနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ ရွေ့လျားနေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Future of Health စီးရီးတွင် ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ကို ဖျားနာမှုနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို ကာကွယ်ရန် အဓိကထားလုပ်ဆောင်သည့် ဓာတ်ပြုမှုမှ တက်ကြွသောဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းသို့ ပြန်လည်ပုံဖော်ရန် သတ်မှတ်လမ်းကြောင်းများကို ဆွေးနွေးထားသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ အတိအကျ မထိတွေ့ရသေးသည့်အရာမှာ ဤပြန်လည်အသက်ဝင်လာသောစနစ်၏ နောက်ဆုံးအသုံးပြုသူဖြစ်သည်- လူနာဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ခြေရာခံပြီး အစွဲအလမ်းကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ထဲမှာ နေထိုင်ရတာ ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။

သင်၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးကိုခန့်မှန်းပါ။

အစောပိုင်းအခန်းများတွင် အကြိမ်အနည်းငယ်ဖော်ပြခဲ့ပြီး၊ ဂျီနိုမ်ဆက်ခြင်း (သင်၏ DNA ကိုဖတ်ခြင်း) သင့်ဘဝအပေါ် မည်မျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့နားမလည်နိုင်ပါ။ 2030 တွင် သင့်သွေးတစ်စက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် သင့် DNA သည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် သင့်အား တွန်းအားဖြစ်စေမည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အတိအကျပြောပြလိမ့်မည်။

ဤအသိပညာသည် သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏မွေးပြီးနောက် ကျန်းမာရေးပြန်လည်သုံးသပ်မှု၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုအဖြစ် ဤစစ်ဆေးမှုများကို စတင်လက်ခံသောအခါ လူသားများသည် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သောရောဂါများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကင်းစင်ကာ ၎င်းတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးဖြတ်သန်းသွားရမည့်အချိန်ကို နောက်ဆုံးတွင် မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒေတာကို ခြေရာခံခြင်း။

သင့်ကျန်းမာရေးကို စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးကို ခန့်မှန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

28 ခုနှစ်အထိ အမေရိကန်နိုင်ငံသား 2015% သည် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ခြေရာခံကိရိယာများကို စတင်အသုံးပြုလာသဖြင့် ဤ "အရေအတွက်သတ်မှတ်ထားသော Self" လမ်းကြောင်းကို ပင်မရေစီးကြောင်းထဲသို့ စတင်ဝင်ရောက်နေပြီဖြစ်သည်။ ထိုလူများ၏ လေးပုံသုံးပုံသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးဒေတာကို ၎င်းတို့၏အက်ပ်နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေကြပြီး၊ အများစုသည် ၎င်းတို့၏စုဆောင်းထားသောဒေတာနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်များအတွက် ပေးဆောင်ရန်ဆန္ဒရှိကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြသည်။

၎င်းသည် ဝတ်ဆင်နိုင်သော နှင့် ကျန်းမာရေးခြေရာခံနေရာအပေါ် နှစ်ဆတိုးလာစေရန် startup များနှင့် နည်းပညာဘီလူးများကို တွန်းအားပေးနေသည့် အစောပိုင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သော စားသုံးသူညွှန်းကိန်းများဖြစ်သည်။ Apple၊ Samsung နှင့် Huawei တို့ကဲ့သို့ စမတ်ဖုန်းထုတ်လုပ်သူများသည် သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အပူချိန်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ ဇီဝတိုင်းတာမှုဆိုင်ရာ ဇီဝတိုင်းတာမှုဆိုင်ရာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အဆင့်မြင့် MEMS အာရုံခံကိရိယာများဖြင့် ဆက်လက်ထွက်ရှိနေသည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ လက်ရှိတွင် သင့်သွေးထဲတွင် အန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်များ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများအပြင် သင့်သွေးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အစားထိုးပစ္စည်းများကို စမ်းသပ်လျက်ရှိသည်။ ကင်ဆာများအတွက်စမ်းသပ်မှု. သင့်အတွင်းပိုင်းရောက်သည်နှင့်၊ ဤထည့်သွင်းမှုသည် သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာနှင့် ကြိုးမဲ့ဆက်သွယ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်၏အရေးကြီးသောလက္ခဏာများကို ခြေရာခံရန်၊ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ကျန်းမာရေးဒေတာကို မျှဝေရန်နှင့် သင့်သွေးလမ်းကြောင်းထဲသို့ စိတ်ကြိုက်ဆေးဝါးများကိုပင် ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းမှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို သင်မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲပုံတွင် အခြားသော ပြောင်းလဲမှုကြီးတစ်ခုကို ညွှန်ပြနေသည့် ဤဒေတာအားလုံးပင်ဖြစ်သည်။

ဆေးမှတ်တမ်းများရယူပါ။

အစဉ်အလာအားဖြင့်၊ ဆရာဝန်များနှင့် ဆေးရုံများသည် သင့်အား သင်၏ဆေးမှတ်တမ်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းမှ တားမြစ်ထားသော်လည်း အကောင်းဆုံးမှာ ၎င်းတို့ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် သင့်အတွက် ထူးထူးခြားခြား အဆင်မပြေဖြစ်စေသည်။

ယင်းအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ မကြာသေးမီအထိ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းအများစုကို စာရွက်ပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပြန်ဖြစ်မလာဘူးလို့ သုံးသပ်တယ်။ 400,000 ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအမှားအယွင်းများနှင့်ဆက်စပ်နေသောအမေရိကန်တွင်နှစ်စဉ်သေဆုံးမှုများအစီရင်ခံခဲ့သည်၊ ထိရောက်မှုမရှိသောဆေးမှတ်တမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်ဝင်ရောက်ခွင့်ပြဿနာတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ ယခုအခါ ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံအများစုတွင် အပြုသဘောဆောင်သောလမ်းကြောင်းကို လက်ခံကျင့်သုံးနေသည်မှာ အီလက်ထရွန်းနစ်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများ (EHRs) သို့ လျင်မြန်စွာကူးပြောင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမေရိကန်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပြန်လည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအက်ဥပဒေ (ARRA) တို့နဲ့ ပေါင်းသင်းတယ်။ ဟစ်တလာ အဆိုပါလုပ်ရပ်သည် 2015 ခုနှစ်တွင် စိတ်ပါဝင်စားသောလူနာများအား EHRs များပေးဆောင်ရန် သို့မဟုတ် ရန်ပုံငွေဖြတ်တောက်မှုကြီးကြီးမားမားနှင့်ရင်ဆိုင်ရန် အမေရိကန်ဆရာဝန်များနှင့် ဆေးရုံများကို တွန်းအားပေးနေသည်။ အခုထိတော့ တရားမျှတမှုရှိဖို့ ဥပဒေက အလုပ်ဖြစ်နေပြီ၊ အလုပ်တွေအများကြီး ဤ EHR များကို ဆေးရုံများကြားတွင် အသုံးပြုရန်၊ ဖတ်ရှုရန်နှင့် မျှဝေရန် လွယ်ကူစေရန် ရေတိုအတွင်း လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်နေသေးသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာကို အသုံးပြုခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်နှင့် ပစ္စုပ္ပန်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မကြာမီတွင် အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိတော့မည်မှာ အလွန်ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ ၎င်းသည်လည်း ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်၊ အနာဂတ်စားသုံးသူများနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကျန်းမာရေးဒေတာကို ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်၊ ဤဒေတာအားလုံးနှင့် အမှန်တကယ် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်မည်နည်း။

ဒေတာအလွန်အကျွံရှိခြင်းသည် အလွန်နည်းပါးခြင်းကဲ့သို့ တူညီသောရလဒ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်- လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း။

ထို့ကြောင့် လာမည့်ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုအတွင်း ကြီးထွားလာမည့် စက်မှုလုပ်ငန်းသစ်ကြီးများထဲမှ တစ်ခုသည် စာရင်းသွင်းမှုအခြေခံ၊ တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာအားလုံးကို အက်ပ် သို့မဟုတ် ဝဘ်ဆိုက်မှတစ်ဆင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် မျှဝေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ဤဝန်ဆောင်မှုသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို 24/7 စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား လာမည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအကြောင်း သတိပေးမည်၊ သင့်အားဆေးများသောက်ရမည့်အချိန်ကိုသတိပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ စောစီးစွာဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်နှင့်ဆေးညွှန်းများကိုပေးကာ၊ virtual ဆရာဝန်ချိန်းဆိုမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေမည်ဖြစ်ပြီး ဆေးခန်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့သွားရောက်လည်ပတ်သည့်အခါတွင်ပင် စီစဉ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်စား လိုအပ်ပါသည်။

အလုံးစုံအားဖြင့်၊ ဤဝန်ဆောင်မှုများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို တတ်နိုင်သမျှ အားစိုက်ထုတ်ပြီး ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ကြိုးပမ်းပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်မကျစေရပါ။ ဤနောက်ဆုံးအချက်သည် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများ၊ နာတာရှည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ ခံစားနေရသူများ၊ အစာစားပုံမမှန်သူများနှင့် စွဲလမ်းမှုပြဿနာရှိသူများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဤအဆက်မပြတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အကြံပြုချက်သည် လူများကို ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးဂိမ်းတွင် ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိနေစေရန် ကူညီပံ့ပိုးပေးသည့်ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဤဝန်ဆောင်မှုများသည် သင့်အာမခံကုမ္ပဏီမှ သင့်အား တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာအောင်ထားရန် ငွေကြေးအကျိုးအမြတ်ရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အပြည့်အ၀ပေးဆောင်ရဖွယ်ရှိသောကြောင့် သင့်အား လစဉ်ပရီမီယံကြေးများကို ဆက်လက်ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အခွင့်အလမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ အကျိုးစီးပွားများ မည်မျှထိ လိုက်လျောညီထွေရှိသောကြောင့် အဆိုပါဝန်ဆောင်မှုများကို အာမခံကုမ္ပဏီများမှ လုံး၀ပိုင်ဆိုင်လာမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကြိုက်အာဟာရနှင့် အစားအသောက်များ

အထက်ဖော်ပြပါအချက်နှင့် ပတ်သက်သည့် ဤကျန်းမာရေးဒေတာအားလုံးသည် သင့် DNA နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခုအား ကျန်းမာရေးအက်ပ်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများအား အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည် (အထူးသဖြင့်၊ တွင်ဖော်ပြထားသော သင်၏ microbiome သို့မဟုတ် အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယား၊ အခန်းသုံး).

ယနေ့ သာမာန်ဉာဏ်ပညာအရ အစားအစာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို တူညီသောနည်းဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်စေသင့်သည်၊ ကောင်းသောအစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသင့်သည်၊ အစားအသောက်ဆိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆိုးရွားစေသည် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်ဖြစ်စေသင့်သည်ဟု ယနေ့ သာမာန်ဉာဏ်ပညာအရ ဆိုထားသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ပေါင်မပြည့်ဘဲ ဒိုးနပ်ဆယ်လုံးစားနိုင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ သတိပြုမိတဲ့ အတိုင်း အဖြူအမည်း အစားအသောက်စားတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ တွေးခေါ်ပုံက ဆားမပါပါဘူး။

လတ်တလောတွေ့ရှိချက်များ သင့် microbiome ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အစားအစာများကို စီမံဆောင်ရွက်ပုံ၊ စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆီအဖြစ် သိုလှောင်ထားပုံတို့ကို သိသာထင်ရှားစွာ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း စတင်ဖော်ပြလာပါသည်။ သင်၏ microbiome ကို စီစစ်ခြင်းဖြင့်၊ နောင်လာမည့် အစားအသောက်ပညာရှင်များသည် သင်၏ထူးခြားသော DNA နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့နှင့် ပိုမိုကိုက်ညီမည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လည်း ဤနည်းလမ်းကို ဂျီနိုမ်-စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုသို့လည်း ကျင့်သုံးပါမည်။

ဤ Future of Health စီးရီးတစ်လျှောက်တွင်၊ သိပ္ပံပညာသည် နောက်ဆယ်စုနှစ်သုံးခုမှ လေးစုအတွင်း ထာဝရကာကွယ်နိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကို မည်သို့အဆုံးသတ်စေမည်ကို စူးစမ်းလေ့လာထားပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီတိုးတက်မှုတွေအားလုံးအတွက်၊ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးမှာ လူထုက ပိုတက်ကြွတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို မပါဝင်ဘဲနဲ့ သူတို့ထဲက ဘယ်သူကမှ အလုပ်မဖြစ်ဘူး။

၎င်းသည် လူနာများအား ၎င်းတို့၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများနှင့် မိတ်ဖက်များဖြစ်လာစေရန် စွမ်းဆောင်ပေးသည့်အကြောင်းဖြစ်သည်။ သို့မှသာ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် နောက်ဆုံးတွင် ကျန်းမာပြည့်စုံသောခေတ်သို့ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။

အနာဂတ်ကျန်းမာရေးစီးရီး

တော်လှန်ရေးတစ်ခုနီးလာသောအခါ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု- ကျန်းမာရေး P1 အနာဂတ်

နက်ဖြန်၏ ကပ်ရောဂါများနှင့် ၎င်းတို့ကို တိုက်ဖျက်ရန် တီထွင်ထားသော စူပါဆေးဝါးများ- ကျန်းမာရေး P2 အနာဂတ်

တိကျသေချာသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို သင်၏ Genome သို့ နှိပ်လိုက်ပါ- Health P3 ၏ အနာဂတ်

အမြဲတမ်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများနှင့် မသန်စွမ်းမှုများ အဆုံးသတ်- ကျန်းမာရေး P4 အနာဂတ်

စိတ်ရောဂါကို ဖျောက်ပစ်ရန် ဦးနှောက်ကို နားလည်ခြင်း- အနာဂတ်ကျန်းမာရေး P5

မနက်ဖြန်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ် တွေ့ကြုံနေရသည်- ကျန်းမာရေး P6 အနာဂတ်