साइबरकोन्ड्रिया: अनलाइन आत्म-निदानको खतरनाक रोग

छवि क्रेडिट:
छवि क्रेडिट
IStock

साइबरकोन्ड्रिया: अनलाइन आत्म-निदानको खतरनाक रोग

साइबरकोन्ड्रिया: अनलाइन आत्म-निदानको खतरनाक रोग

उपशीर्षक पाठ
आजको सूचनाले भरिएको समाजले बढ्दो संख्यामा मानिसहरूलाई आत्म-निदान स्वास्थ्य समस्याहरूको चक्रमा फसेको छ।
    • लेखक:
    • लेखक नाम
      Quantumrun दूरदर्शिता
    • जुन 6, 2022

    अन्तरदृष्टि सारांश

    साइबरकोन्ड्रियाको घटना, जहाँ व्यक्तिहरूले जुनूनी रूपमा स्वास्थ्य-सम्बन्धित जानकारीको लागि अनलाइन खोजी गर्छन् जुन जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) मा देखिएका दोहोरिने चिन्ता-उन्मूलन अनुष्ठानहरू दर्पण गर्दछ। आधिकारिक रूपमा मान्यता प्राप्त मानसिक विकार नभए पनि, यसले सम्भावित अलगाव र तनावग्रस्त व्यक्तिगत सम्बन्धहरू सहित महत्त्वपूर्ण सामाजिक प्रभावहरू छन्। प्रभावित व्यक्तिहरूको लागि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी र प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको खोजी ढाँचाहरूको बारेमा निगरानी र सचेत गर्न प्रविधिको विकास सहित यस मुद्दालाई लड्न विभिन्न रणनीतिहरू उभरिरहेका छन्।

    साइबरकोन्ड्रिया सन्दर्भ

    कुनै व्यक्तिले शंकास्पद चिकित्सा समस्यामा थप अनुसन्धान गर्नु असामान्य छैन, चाहे यो चिसो, दाग, पेट दुखाइ, वा कुनै अन्य रोग हो। यद्यपि, के हुन्छ जब स्वास्थ्य र निदान जानकारीको खोजी एक लत बन्छ? यो प्रवृत्तिले साइबरकोन्ड्रिया निम्त्याउन सक्छ, "साइबरस्पेस" र "हाइपोकोन्ड्रिया" को संयोजन, हाइपोकोन्ड्रिया एक बीमारी चिन्ता विकार हो।

    साइबरकोन्ड्रिया टेक्नोलोजीमा आधारित मानसिक विकार हो जहाँ एक व्यक्तिले बिरामीका लक्षणहरू अनलाइन अनुसन्धान गर्न घण्टा बिताउँछ। मनोवैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि यस्तो जुनूनी गुगलिङको पछाडिको मुख्य प्रेरणा आत्म-आश्वासन हो, तर एक व्यक्ति आश्वस्त हुनुको सट्टा, तिनीहरूले आफैलाई बढ्दो चिन्तित बनाउँछन्। साइबरकोन्ड्रियाकले जति धेरै अनलाइन जानकारी खोज्ने प्रयास गर्छ कि तिनीहरूको रोग सानो छ भनी आश्वस्त पार्न, तिनीहरू बढ्दो चिन्ता र तनावको चक्रमा सर्पिल हुन्छन्।

    साइबरकोन्ड्रियाक्सहरू पनि कथित रूपमा सम्भवतः सबैभन्दा खराब निष्कर्षमा जान्छन्, चिन्ता र तनावको भावनालाई अझ गहिरो बनाउँछन्। डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि मेटाकोग्निटिभ प्रक्रियामा ब्रेकडाउन रोगको मुख्य कारण हो। मेटाकोग्निसन भनेको व्यक्तिले कसरी सोच्ने र सिक्ने भन्ने बारे सोच्ने प्रक्रिया हो। तार्किक सोचको माध्यमबाट राम्रो वा इच्छित परिणामहरूको लागि योजना बनाउनुको सट्टा, साइबरकोन्ड्रिया बिग्रँदै गएको परिदृश्यहरूको मानसिक जालमा पर्छ।

    विघटनकारी प्रभाव

    जबकि साइबरकोन्ड्रियालाई अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएसनले आधिकारिक रूपमा मानसिक विकारको रूपमा मान्यता दिएको छैन, यसले OCD सँग उल्लेखनीय समानताहरू साझा गर्दछ। साइबरकोन्ड्रियासँग जुध्ने व्यक्तिहरूले आफूलाई अनलाईन रूपमा लक्षणहरू र रोगहरूको अनुसन्धान गर्न सक्छन्, जहाँ यसले उनीहरूको अफलाइन गतिविधिहरूमा संलग्न हुने क्षमतालाई बाधा पुर्‍याउँछ। यो व्यवहारले दोहोरिने कार्यहरू वा OCD भएका व्यक्तिहरूले चिन्ता कम गर्नको लागि गरेको अनुष्ठानहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ। यहाँको सामाजिक निहितार्थ महत्त्वपूर्ण छ; व्यक्तिहरू बढ्दो रूपमा पृथक हुन सक्छन्, र तिनीहरूको व्यक्तिगत सम्बन्ध पीडा हुन सक्छ। 

    सौभाग्य देखि, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी सहित, साइबरकोन्ड्रिया अनुभव गर्नेहरूका लागि उपलब्ध सहयोगका लागि अवसरहरू छन्। यस दृष्टिकोणले व्यक्तिहरूलाई प्रमाणहरूको छानबिन गर्न मद्दत गर्दछ जसले उनीहरूलाई गम्भीर अवस्था छ भन्ने विश्वास गराउँछ, उनीहरूको ध्यान कथित रोगबाट टाढा राख्छ र उनीहरूको चिन्ता र चिन्ताको भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। ठूलो मात्रामा, साइबरकोन्ड्रियाको प्रभावलाई कम गर्न टेक्नोलोजी कम्पनीहरूको भूमिका हुन्छ। उदाहरणका लागि, Google ले प्रयोगकर्ताहरूलाई अनलाइन जानकारीलाई सन्दर्भको रूपमा व्यवहार गर्न प्रोत्साहन दिन्छ, व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहको प्रतिस्थापन होइन। यसबाहेक, टेक फर्महरूले प्रयोगकर्ताको मेडिकल-सम्बन्धित खोजहरूको फ्रिक्वेन्सी निगरानी गर्न एल्गोरिदमहरू विकास गर्न सक्छन्, र एक निश्चित थ्रेसहोल्डमा पुगेपछि, तिनीहरूलाई साइबरकोन्ड्रियाको सम्भावनाको बारेमा सूचित गर्नुहोस्।

    सरकार र संगठनहरूले साइबरकोन्ड्रियाको वृद्धिलाई रोक्न सक्रिय कदमहरू पनि लिन सक्छन्। अनलाइन जानकारीमा भर पर्नुको सट्टा चिकित्सा सल्लाहका लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूसँग परामर्शको महत्त्वलाई जोड दिने शिक्षा अभियानहरू लाभदायक हुन सक्छन्। यसबाहेक, अनलाइन स्वास्थ्य अनुसन्धानको लागि सन्तुलित दृष्टिकोणलाई प्रोत्साहित गर्ने, जसमा प्रतिष्ठित स्रोतहरूबाट जानकारी प्रमाणीकरण समावेश छ, गलत सूचना र अनावश्यक आतंक विरुद्ध लड्न महत्त्वपूर्ण रणनीति हुन सक्छ। 

    साइबरकोन्ड्रियाको लागि प्रभाव 

    साइबरकोन्ड्रियाबाट पीडित व्यक्तिहरूको व्यापक प्रभावहरू समावेश हुन सक्छन्:

    • स्वास्थ्य सेवा जानकारी र निदानको लागि खोज इन्जिनहरूमा निर्भरता कम गर्ने लक्ष्य राख्दै, कम शुल्कमा चिकित्सा चिकित्सकहरूद्वारा प्रस्ताव गरिएको 24/7 अनलाइन परामर्शहरूमा वृद्धि।
    • सरकारहरूले साइबरकोन्ड्रिया र सम्भावित उपचारहरूमा थप अनुसन्धान सुरु गर्दैछन्, विशेष गरी स्वास्थ्य-सम्बन्धित वेबसाइटहरूको संख्या बढ्दै जाँदा।
    • नियामक निकायहरूले खोज इन्जिनहरू र स्वास्थ्य सेवा वेबसाइटहरूमा स्पष्ट अस्वीकरणहरू अनिवार्य गर्दछ, प्रयोगकर्ताहरूलाई व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाह खोज्न आग्रह गर्दछ, जसले अनलाइन जानकारीको लागि थप महत्वपूर्ण दृष्टिकोण स्थापित गर्न सक्छ र अप्रमाणित जानकारीमा आधारित आत्म-निदानको घटनाहरूलाई सम्भावित रूपमा कम गर्न सक्छ।
    • विद्यालयहरूमा शैक्षिक कार्यक्रमहरूको उदय जसले स्वास्थ्य-सम्बन्धित अनुसन्धानका लागि इन्टरनेटको जिम्मेवार प्रयोगमा केन्द्रित छ, विश्वसनीय स्रोतहरू र गलत सूचनाहरू बीचको भिन्नता छुट्याउन सक्ने पुस्तालाई बढावा दिन्छ।
    • प्रविधि कम्पनीहरूका लागि नयाँ व्यापार मोडेलहरूको विकास, अनुगमन र सम्भावित साइबरकोन्ड्रिया प्रवृत्तिहरूको बारेमा प्रयोगकर्ताहरूलाई सचेत गराउनमा ध्यान केन्द्रित गर्दै, जसले डिजिटल स्वास्थ्य उपकरण र सेवाहरूको लागि नयाँ बजार खोल्न सक्छ।
    • अनलाइन स्वास्थ्य शिक्षकहरू र सल्लाहकारहरू जस्ता भूमिकाहरूमा वृद्धि, जसले व्यक्तिहरूलाई स्वास्थ्य जानकारी अनलाइन नेभिगेट गर्न मार्गदर्शन गर्दछ।
    • सामुदायिक आउटरिच कार्यक्रमहरूमा बृद्धि जुन वृद्धवृद्धा र अन्य जनसांख्यिकीय समूहहरूलाई शिक्षित गर्ने लक्ष्य राख्दछ जुन साइबरकोन्ड्रियाको लागि बढी संवेदनशील हुन सक्छ।
    • स्वास्थ्य सेवा क्षेत्रको वातावरणीय पदचिह्नमा वृद्धि, 24/7 अनलाइन परामर्शले इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरूको प्रयोग र ऊर्जा खपतमा वृद्धि गर्न सक्छ।
    • राजनीतिक बहस र नीतिहरू साइबरकोन्ड्रियालाई रोक्नको लागि व्यक्तिहरूको खोज इतिहासहरू निगरानी गर्ने नैतिक विचारहरूको वरिपरि केन्द्रित हुन्छन्, जसले गोपनीयता र टेक कम्पनीहरूले प्रयोगकर्ताहरूको ब्राउजिङ बानीमा हस्तक्षेप गर्न सक्ने हदसम्म चिन्ता बढाउन सक्छ।

    विचार गर्न प्रश्नहरु

    • के तपाइँ विगतको रोगको समयमा अस्थायी रूपमा साइबरकोन्ड्रियाक बन्नको लागि दोषी हुनुभएको छ?
    • के तपाईंलाई COVID-19 महामारीले इन्टरनेट प्रयोगकर्ताहरूमा साइबरकोन्ड्रियाको घटनालाई योगदान पुर्‍याएको छ वा बिग्रिएको छ जस्तो लाग्छ? 

    अन्तरदृष्टि सन्दर्भहरू

    निम्न लोकप्रिय र संस्थागत लिङ्कहरू यस अन्तरदृष्टिको लागि सन्दर्भ गरिएको थियो: