Cyberkondri: Den farlige sykdommen ved online selvdiagnose

• Forfatter:
• forfatternavn

  Quantumrun Foresight
• Juni 6, 2022

Oppsummering av innsikt

Fenomenet cyberkondrier, der individer tvangssøkende søker på nettet etter helserelatert informasjon, gjenspeiler de repeterende angstdempende ritualene som sees ved tvangslidelser (OCD). Selv om den ikke offisielt er en anerkjent psykisk lidelse, har den betydelige samfunnsmessige implikasjoner, inkludert potensiell isolasjon og anstrengte personlige forhold. Ulike strategier dukker opp for å bekjempe dette problemet, inkludert kognitiv atferdsterapi for berørte individer og utvikling av teknologi for å overvåke og varsle brukere om deres søkemønstre.

Cyberchondria kontekst

Det er ikke uvanlig for en person å gjøre ytterligere undersøkelser på et mistenkt medisinsk problem, enten det er forkjølelse, utslett, magesmerter eller en annen lidelse. Men hva skjer når søket etter helse- og diagnostisk informasjon blir en avhengighet? Denne tendensen kan føre til cyberkondri, en kombinasjon av "cyberspace" og "hypokondri", med hypokondri som en sykdomsangstlidelse.

Cyberchondria er en teknologibasert psykisk lidelse der en person bruker timer på å forske på sykdomssymptomer på nettet. Psykologer oppdaget at den primære motivasjonen bak slik tvangsgoogling er selvsikkerhet, men i stedet for at en person blir trygg, blir de i stedet mer engstelige. Jo mer en cyberkonder prøver å finne informasjon på nettet for å forsikre seg om at sykdommen deres er mindre, jo mer går de inn i sykluser med økt angst og stress.

Cyberkondere har også angivelig en tendens til å hoppe til den verste konklusjonen som er mulig, noe som forsterker følelsen av angst og stress ytterligere. Leger mener at et sammenbrudd i den metakognitive prosessen er den primære årsaken til sykdommen. Metakognisjon er prosessen med å tenke på hvordan en person tenker og lærer. I stedet for å planlegge for gode eller ønskede resultater gjennom logisk tenkning, faller en cyberkonder i en mental felle av forverrede scenarier.

Forstyrrende påvirkning

Mens cyberkondri ikke er offisielt anerkjent som en psykisk lidelse av American Psychiatric Association, deler den bemerkelsesverdige likheter med OCD. Individer som sliter med cyberkondrier kan finne seg selv i å forske på symptomer og sykdommer på nettet, til et punkt hvor det hemmer deres evne til å engasjere seg i offline aktiviteter. Denne oppførselen gjenspeiler de repeterende oppgavene eller ritualene utført av personer med OCD for å lindre angst. Den samfunnsmessige implikasjonen her er betydelig; individer kan bli stadig mer isolerte, og deres personlige forhold kan lide. 

Heldigvis er det tilgjengelige veier for assistanse for de som opplever cyberkondrier, inkludert kognitiv atferdsterapi. Denne tilnærmingen hjelper enkeltpersoner med å granske bevisene som fikk dem til å tro at de har en alvorlig tilstand, og styrer fokuset bort fra den opplevde sykdommen og mot å håndtere følelsene av bekymring og bekymring. I en større skala har teknologiselskaper en rolle å spille for å dempe effektene av cyberkondrier. For eksempel oppfordrer Google brukere til å behandle nettinformasjon som en referanse, ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Videre kan teknologifirmaer utvikle algoritmer for å overvåke frekvensen av en brukers medisinsk-relaterte søk, og ved å nå en viss terskel, varsle dem om potensialet for cyberkondrier.

Regjeringer og organisasjoner kan også ta proaktive skritt for å dempe fremveksten av cyberkondrier. Utdanningskampanjer som understreker viktigheten av å rådføre seg med helsepersonell for medisinsk råd, i stedet for kun å stole på nettbasert informasjon, kan være fordelaktige. Dessuten kan det å oppmuntre til en balansert tilnærming til helseforskning på nett, som inkluderer verifisering av informasjon fra anerkjente kilder, være en viktig strategi for å bekjempe feilinformasjon og unødig panikk. 

Implikasjoner for cyberkondrier 

Større implikasjoner av mennesker som lider av cyberkondrier kan omfatte:

• En økning i 24/7 online konsultasjoner som tilbys av leger til reduserte avgifter, med sikte på å redusere avhengigheten av søkemotorer for helseinformasjon og diagnoser.
• Myndigheter setter i gang mer forskning på cyberkondrier og potensielle behandlinger, spesielt etter hvert som antallet helserelaterte nettsteder vokser.
• Reguleringsorganer krever eksplisitte ansvarsfraskrivelser på søkemotorer og helsenettsteder, og oppfordrer brukere til å søke profesjonell medisinsk rådgivning, noe som kan innføre en mer kritisk tilnærming til nettinformasjon og potensielt redusere forekomstene av selvdiagnose basert på ubekreftet informasjon.
• Fremveksten av utdanningsprogrammer i skolene som fokuserer på ansvarlig bruk av internett for helserelatert forskning, og fostrer en generasjon som er dyktig til å skille mellom troverdige kilder og feilinformasjon.
• Utviklingen av nye forretningsmodeller for teknologiselskaper, med fokus på å overvåke og varsle brukere om potensielle cyberkondri-tendenser, som kan åpne opp et nytt marked for digitale helseverktøy og -tjenester.
• En økning i roller som nettbaserte helselærere og konsulenter, som veileder enkeltpersoner i å navigere i helseinformasjon på nettet.
• Økningen i samfunnsoppsøkende programmer som tar sikte på å utdanne eldre og andre demografiske grupper som kan være mer utsatt for cyberkondrier.
• En økning i det miljømessige fotavtrykket til helsesektoren, ettersom døgnkonsultasjoner på nett kan føre til økt bruk av elektroniske enheter og energiforbruk.
• Politiske debatter og retningslinjer sentrert rundt de etiske vurderingene ved å overvåke enkeltpersoners søkehistorier for å forhindre cyberkondrier, noe som kan vekke bekymringer angående personvern og i hvilken grad teknologiselskaper kan gripe inn i brukernes surfevaner.

Spørsmål å vurdere

• Har du noen gang vært skyldig i å midlertidig bli en cyberkonder under en tidligere sykdom?
• Tror du covid-19-pandemien har bidratt til eller forverret forekomsten av cyberkondrier hos internettbrukere?