توهان ڪيتري سٺي ننڊ ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري سگهو ٿا ته توهان جو باقي ڏينهن ۽ هفتي ڪيئن گذري ٿو. ننڊ جي محروميت کي ڏيکاريو ويو آهي ته ڪيترن ئي ذهني ۽ جسماني صحت جي مشڪلاتن کي وڌائي يا وڌائي. توهان جي ننڊ ۾ تمام گهڻي سواري سان، اهو صرف توهان جي لاء صحيح گدو کي ترجيح ڏيڻ جو احساس آهي ...