Cyberchondria: Nebezpečná choroba online samodiagnostiky

• Autor:
• meno autora

  Predvídavosť Quantumrun
• Júna 6, 2022

Súhrn prehľadu

Fenomén kyberchondrie, kde jednotlivci obsedantne vyhľadávajú online informácie súvisiace so zdravím, odráža opakujúce sa rituály zmierňujúce úzkosť, ktoré sa vyskytujú pri obsedantno-kompulzívnej poruche (OCD). Hoci to nie je oficiálne uznaná duševná porucha, má významné spoločenské dôsledky vrátane potenciálnej izolácie a napätých osobných vzťahov. Objavujú sa rôzne stratégie boja proti tomuto problému, vrátane kognitívno-behaviorálnej terapie pre postihnutých jedincov a vývoja technológie na monitorovanie a upozorňovanie používateľov na ich vzorce vyhľadávania.

Kontext kyberchondrie

Nie je nezvyčajné, že osoba vykoná dodatočný prieskum o podozrivom zdravotnom probléme, či už ide o nádchu, vyrážku, bolesť brucha alebo iné ochorenie. Čo sa však stane, keď sa z vyhľadávania zdravotných a diagnostických informácií stane závislosť? Táto tendencia môže viesť ku kyberchondrii, kombinácii „kyberpriestoru“ a „hypochondrie“, pričom hypochondria je chorobná úzkostná porucha.

Cyberchondria je technologická duševná porucha, pri ktorej človek trávi hodiny online skúmaním symptómov choroby. Psychológovia zistili, že primárnou motiváciou takéhoto obsedantného googlovania je sebaistota, ale namiesto toho, aby sa človek uistil, namiesto toho sa stáva čoraz viac znepokojený. Čím viac sa kyberchonder snaží nájsť informácie online, aby sa uistil, že jeho choroba je nezávažná, tým viac sa dostáva do cyklov zvýšenej úzkosti a stresu.

Kyberchondri tiež údajne majú tendenciu dospieť k najhoršiemu možnému záveru, čo ešte viac prehlbuje pocity úzkosti a stresu. Lekári sa domnievajú, že hlavnou príčinou choroby je porucha metakognitívneho procesu. Metakognícia je proces uvažovania o tom, ako človek myslí a učí sa. Namiesto plánovania dobrých alebo želaných výsledkov pomocou logického myslenia sa kyberchonder dostane do mentálnej pasce zhoršujúcich sa scenárov.

Rušivý vplyv

Zatiaľ čo kyberchondria nie je oficiálne uznaná Americkou psychiatrickou asociáciou ako duševná porucha, má pozoruhodné podobnosti s OCD. Jednotlivci, ktorí zápasia s kyberchondriou, sa môžu ocitnúť v neustálom skúmaní symptómov a chorôb online až do bodu, kedy to bráni ich schopnosti zapojiť sa do offline aktivít. Toto správanie odráža opakujúce sa úlohy alebo rituály vykonávané ľuďmi s OCD na zmiernenie úzkosti. Spoločenský dosah je tu významný; jednotlivci sa môžu čoraz viac izolovať a ich osobné vzťahy môžu utrpieť. 

Našťastie existujú spôsoby pomoci pre tých, ktorí zažívajú kyberchondriu, vrátane kognitívnej behaviorálnej terapie. Tento prístup pomáha jednotlivcom pri skúmaní dôkazov, ktoré ich viedli k presvedčeniu, že majú vážny stav, a odvádza ich pozornosť od vnímanej choroby a smerom k zvládaniu svojich pocitov obáv a obáv. Vo väčšom meradle majú technologické spoločnosti úlohu pri zmierňovaní účinkov kyberchondrie. Google napríklad nabáda používateľov, aby s informáciami online zaobchádzali ako s referenciou, nie za náhradu za odbornú lekársku pomoc. Okrem toho môžu technologické firmy vyvinúť algoritmy na monitorovanie frekvencie vyhľadávania používateľov súvisiacich s medicínou a po dosiahnutí určitého prahu ich upozorniť na potenciál pre kyberchondriu.

Vlády a organizácie môžu tiež podniknúť proaktívne kroky na obmedzenie nárastu kyberchondrie. Užitočné môžu byť vzdelávacie kampane, ktoré zdôrazňujú dôležitosť konzultácií s odborníkmi v oblasti zdravotnej starostlivosti o lekársku pomoc, namiesto spoliehania sa výlučne na online informácie. Okrem toho, podpora vyváženého prístupu k online výskumu zdravia, ktorý zahŕňa overovanie informácií z renomovaných zdrojov, môže byť dôležitou stratégiou v boji proti dezinformáciám a neprimeranej panike. 

Dôsledky pre kyberchondriu 

Širšie dôsledky ľudí trpiacich kyberchondriou môžu zahŕňať:

• Prudký nárast 24/7 online konzultácií ponúkaných praktickými lekármi za znížené poplatky s cieľom znížiť závislosť od vyhľadávacích nástrojov pri informáciách o zdravotnej starostlivosti a diagnóze.
• Vlády iniciujú ďalší výskum kyberchondrie a potenciálnej liečby, najmä keď rastie počet webových stránok súvisiacich so zdravím.
• Regulačné orgány nariaďujú explicitné odmietnutie zodpovednosti na vyhľadávacích nástrojoch a webových stránkach zdravotnej starostlivosti a vyzývajú používateľov, aby vyhľadali odbornú lekársku pomoc, čo by mohlo vštepiť kritickejší prístup k online informáciám a potenciálne znížiť prípady samodiagnostiky na základe neoverených informácií.
• Vznik vzdelávacích programov na školách, ktoré sa zameriavajú na zodpovedné používanie internetu na výskum súvisiaci so zdravím, podporujú generáciu, ktorá je zbehlá v rozlišovaní medzi dôveryhodnými zdrojmi a dezinformáciami.
• Vývoj nových obchodných modelov pre technologické spoločnosti so zameraním na monitorovanie a upozorňovanie používateľov na potenciálne tendencie kyberchondrie, čo by mohlo otvoriť nový trh pre digitálne zdravotnícke nástroje a služby.
• Nárast úloh, ako sú online zdravotnícki pedagógovia a konzultanti, ktorí usmerňujú jednotlivcov pri navigácii v informáciách o zdraví online.
• Nárast komunitných programov, ktorých cieľom je vzdelávať starších ľudí a iné demografické skupiny, ktoré môžu byť náchylnejšie na kyberchondriu.
• Nárast environmentálnej stopy zdravotníckeho sektora, keďže 24/7 online konzultácie by mohli viesť k nárastu používania elektronických zariadení a spotreby energie.
• Politické diskusie a politiky sa sústreďovali na etické úvahy o monitorovaní histórie vyhľadávania jednotlivcov s cieľom zabrániť kyberchondrii, čo môže vyvolať obavy týkajúce sa súkromia a rozsahu, v akom môžu technologické spoločnosti zasahovať do zvykov používateľov pri prehliadaní.

Otázky na zváženie

• Už ste sa niekedy previnili tým, že ste sa počas minulej choroby dočasne stali kyberchondrikom?
• Myslíte si, že pandémia COVID-19 prispela alebo zhoršila výskyt kyberchondrie u používateľov internetu?