Cyberchondria: Sëmundja e rrezikshme e vetë-diagnostikimit në internet

• Author:
• Emri i autorit

  Parashikimi Kuantumrun
• Qershor 6, 2022

Përmbledhje e pasqyrës

Fenomeni i kiberkondrisë, ku individët kërkojnë në mënyrë obsesive në internet për informacione të lidhura me shëndetin, pasqyron ritualet e përsëritura të zbutjes së ankthit që shihen në çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD). Megjithëse nuk njihet zyrtarisht një çrregullim mendor, ai ka implikime të rëndësishme shoqërore, duke përfshirë izolimin e mundshëm dhe marrëdhëniet e tensionuara personale. Strategji të ndryshme po shfaqen për të luftuar këtë çështje, duke përfshirë terapinë konjitive të sjelljes për individët e prekur dhe zhvillimin e teknologjisë për të monitoruar dhe paralajmëruar përdoruesit për modelet e tyre të kërkimit.

Konteksti kiberkondri

Nuk është e pazakontë që një person të bëjë kërkime shtesë për një problem të dyshuar mjekësor, qoftë ai një ftohje, skuqje, dhimbje barku ose ndonjë sëmundje tjetër. Megjithatë, çfarë ndodh kur kërkimi i informacionit shëndetësor dhe diagnostikues bëhet një varësi? Kjo tendencë mund të çojë në kiberkondri, një kombinim i "hapësirës kibernetike" dhe "hipokondrisë", ku hipokondria është një çrregullim ankthi nga sëmundjet.

Cyberchondria është një çrregullim mendor i bazuar në teknologji, ku një person shpenzon orë të tëra duke hulumtuar simptomat e sëmundjes në internet. Psikologët zbuluan se motivimi kryesor pas një googlimi të tillë obsesiv është vetësigurimi, por në vend që një person të sigurohet, ata e bëjnë veten gjithnjë e më të shqetësuar. Sa më shumë që një kiberkondriak përpiqet të gjejë informacion në internet për të siguruar veten se sëmundja e tyre është e vogël, aq më shumë ata kalojnë në cikle ankthi dhe stresi në rritje.

Kiberkondriakët gjithashtu supozohet se kanë tendencë të hidhen në përfundimin më të keq të mundshëm, duke thelluar më tej ndjenjat e ankthit dhe stresit. Mjekët besojnë se një avari në procesin metakognitiv është shkaku kryesor i sëmundjes. Metakognition është procesi i të menduarit se si një person mendon dhe mëson. Në vend që të planifikojë për rezultate të mira ose të dëshiruara përmes të menduarit logjik, një kiberkondriak bie në një kurth mendor të skenarëve përkeqësues.

Ndikim shkatërrues

Ndërsa kiberkondria nuk njihet zyrtarisht si një çrregullim mendor nga Shoqata Amerikane e Psikiatrisë, ajo ndan ngjashmëri të dukshme me OCD. Individët që përballen me kiberkondrinë mund ta gjejnë veten duke hulumtuar vazhdimisht simptomat dhe sëmundjet në internet, deri në një pikë ku kjo pengon aftësinë e tyre për t'u përfshirë në aktivitete jashtë linje. Kjo sjellje pasqyron detyrat ose ritualet e përsëritura të kryera nga njerëzit me OCD për të lehtësuar ankthin. Implikimi shoqëror këtu është i rëndësishëm; individët mund të izolohen gjithnjë e më shumë dhe marrëdhëniet e tyre personale mund të vuajnë. 

Për fat të mirë, ka rrugë për ndihmë në dispozicion për ata që përjetojnë kiberkondri, duke përfshirë terapinë konjitive të sjelljes. Kjo qasje i ndihmon individët të shqyrtojnë provat që i shtynë ata të besojnë se kanë një gjendje të rëndë, duke e larguar fokusin e tyre nga sëmundja e perceptuar dhe drejt menaxhimit të ndjenjave të tyre të shqetësimit dhe shqetësimit. Në një shkallë më të gjerë, kompanitë e teknologjisë kanë një rol për të luajtur në zbutjen e efekteve të kiberkondrisë. Për shembull, Google inkurajon përdoruesit që të trajtojnë informacionin në internet si një referencë, jo një zëvendësim për këshillat mjekësore profesionale. Për më tepër, firmat e teknologjisë mund të zhvillojnë algoritme për të monitoruar frekuencën e kërkimeve mjekësore të një përdoruesi, dhe me arritjen e një pragu të caktuar, t'i njoftojnë ata për potencialin për kiberkondri.

Qeveritë dhe organizatat gjithashtu mund të ndërmarrin hapa proaktivë për të frenuar rritjen e kiberkondrisë. Fushatat edukative që theksojnë rëndësinë e konsultimit me profesionistët e kujdesit shëndetësor për këshilla mjekësore, në vend që të mbështeten vetëm në informacionin online, mund të jenë të dobishme. Për më tepër, inkurajimi i një qasjeje të ekuilibruar ndaj kërkimit shëndetësor në internet, i cili përfshin verifikimin e informacionit nga burime me reputacion, mund të jetë një strategji jetike në luftimin e dezinformatave dhe panikut të panevojshëm. 

Implikimet për kiberkondrinë 

Implikimet më të gjera të njerëzve që vuajnë nga kiberkondria mund të përfshijnë:

• Një rritje e konsultimeve online 24/7 të ofruara nga mjekët me tarifa të reduktuara, duke synuar të zvogëlojë varësinë nga motorët e kërkimit për informacionin dhe diagnozat e kujdesit shëndetësor.
• Qeveritë nisin më shumë kërkime mbi kiberkondrinë dhe trajtimet e mundshme, veçanërisht me rritjen e numrit të faqeve të internetit të lidhura me shëndetin.
• Organet rregullatore që detyrojnë mohime të qarta në motorët e kërkimit dhe faqet e internetit të kujdesit shëndetësor, duke i nxitur përdoruesit të kërkojnë këshilla mjekësore profesionale, e cila mund të rrënjosë një qasje më kritike ndaj informacionit në internet dhe potencialisht të reduktojë rastet e vetë-diagnostikimit bazuar në informacione të paverifikuara.
• Shfaqja e programeve arsimore në shkolla që përqendrohen në përdorimin e përgjegjshëm të internetit për kërkime të lidhura me shëndetin, duke nxitur një brez që është i aftë të bëjë dallimin midis burimeve të besueshme dhe dezinformatave.
• Zhvillimi i modeleve të reja të biznesit për kompanitë e teknologjisë, duke u fokusuar në monitorimin dhe alarmimin e përdoruesve për tendencat e mundshme të kiberkondrisë, të cilat mund të hapin një treg të ri për mjetet dhe shërbimet e shëndetit dixhital.
• Një rritje në role të tilla si edukatorët shëndetësorë dhe konsulentët në internet, të cilët udhëzojnë individët në lundrimin e informacionit shëndetësor në internet.
• Rritja e programeve të komunikimit me komunitetin që synojnë edukimin e të moshuarve dhe grupeve të tjera demografike të cilët mund të jenë më të ndjeshëm ndaj kiberkondrisë.
• Një rritje e gjurmës mjedisore të sektorit të kujdesit shëndetësor, pasi konsultimet online 24/7 mund të çojnë në një rritje të përdorimit të pajisjeve elektronike dhe konsumit të energjisë.
• Debatet dhe politikat politike përqendroheshin rreth konsideratave etike të monitorimit të historive të kërkimit të individëve për të parandaluar kiberkondrinë, e cila mund të ngrejë shqetësime në lidhje me privatësinë dhe shkallën në të cilën kompanitë e teknologjisë mund të ndërhyjnë në zakonet e shfletimit të përdoruesve.

Pyetje që duhen marrë parasysh

• A keni qenë ndonjëherë fajtor për t'u bërë përkohësisht një kiberkondriak gjatë një sëmundjeje të kaluar?
• A mendoni se pandemia e COVID-19 ka kontribuar apo përkeqësuar shfaqjen e kiberkondrisë tek përdoruesit e internetit?