Сајберхондрија: Опасна болест самодијагнозе на мрежи

• Аутор:
• ime аутора

  Куантумрун Форесигхт
• Јун 6, 2022

Сажетак увида

Феномен сајберхондрије, где појединци опсесивно претражују на интернету информације у вези са здрављем, одражава понављајуће ритуале за ублажавање анксиозности који се виде код опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). Иако није званично признат ментални поремећај, он има значајне друштвене импликације, укључујући потенцијалну изолацију и натегнуте личне односе. Појављују се различите стратегије за борбу против овог проблема, укључујући когнитивну бихејвиоралну терапију за погођене појединце и развој технологије за праћење и упозоравање корисника о њиховим обрасцима претраге.

Контекст сајберхондрије

Није неуобичајено да особа додатно истражи сумњиви медицински проблем, било да је то прехлада, осип, бол у стомаку или нека друга болест. Међутим, шта се дешава када потрага за здравственим и дијагностичким информацијама постане зависност? Ова тенденција може довести до сајберхондрије, комбинације „сајбер простора“ и „хипохондрије“, при чему је хипохондрија поремећај анксиозности болести.

Сајберхондрија је ментални поремећај заснован на технологији где особа проводи сате истражујући симптоме болести на мрежи. Психолози су открили да је примарна мотивација иза таквог опсесивног гуглања самопоуздање, али уместо да особа постане уверена, она постаје све забринутија. Што више сајберхондријци покушавају да пронађу информације на мрежи како би се уверили да је њихова болест мања, то се више увијају у циклусе повећане анксиозности и стреса.

Сајберхондрици такође наводно имају тенденцију да прескоче до најгорег могућег закључка, додатно продубљујући осећај анксиозности и стреса. Лекари верују да је поремећај метакогнитивног процеса примарни узрок болести. Метакогниција је процес размишљања о томе како особа размишља и учи. Уместо да планира добре или жељене исходе путем логичког размишљања, сајберхондријац упада у менталну замку сценарија погоршања.

Ометајући утицај

Иако киберхондрија није званично призната као ментални поремећај од стране Америчког удружења психијатара, она дели значајне сличности са ОКП. Појединци који се боре са сајберхондријом могу се наћи како непрестано истражују симптоме и болести на мрежи, до тачке у којој то омета њихову способност да се укључе у ванмрежне активности. Ово понашање одражава понављајуће задатке или ритуале које обављају људи са ОКП да би ублажили анксиозност. Друштвене импликације овде су значајне; појединци могу постати све више изоловани, а њихови лични односи могу патити. 

На срећу, постоје начини за помоћ онима који имају киберхондрију, укључујући когнитивну бихејвиоралну терапију. Овај приступ помаже појединцима да проуче доказе који су их навели да верују да имају тешко стање, усмеравајући свој фокус са уочене болести и на управљање својим осећањима бриге и забринутости. У ширем смислу, технолошке компаније имају улогу у ублажавању ефеката сајберхондрије. На пример, Гоогле подстиче кориснике да информације на мрежи третирају као референцу, а не као замену за професионални медицински савет. Штавише, технолошке фирме могу да развију алгоритме за праћење учесталости медицинских претрага корисника и када достигну одређени праг, обавесте их о потенцијалу за сајберхондрију.

Владе и организације такође могу предузети проактивне кораке да обуздају пораст сајберхондрије. Образовне кампање које наглашавају важност консултација са здравственим радницима за медицинске савете, уместо да се ослањају само на информације на мрежи, могу бити корисне. Штавише, подстицање уравнотеженог приступа онлајн здравственим истраживањима, које укључује проверу информација из реномираних извора, може бити витална стратегија у борби против дезинформација и непотребне панике. 

Импликације за сајберхондрију 

Шире импликације људи који пате од сајберхондрије могу укључивати:

• Пораст броја онлајн консултација које раде 24/7 које нуде лекари по сниженим накнадама, са циљем да се смањи ослањање на претраживаче за здравствене информације и дијагнозе.
• Владе покрећу више истраживања о сајберхондријама и потенцијалним третманима, посебно како расте број веб-сајтова везаних за здравље.
• Регулаторна тела обавезују експлицитно одрицање одговорности на претраживачима и веб-сајтовима за здравствену заштиту, позивајући кориснике да потраже професионални медицински савет, што би могло да уведе критичнији приступ онлајн информацијама и потенцијално смањи случајеве самодијагнозе засноване на непровереним информацијама.
• Појава образовних програма у школама који се фокусирају на одговорно коришћење интернета за истраживања у вези са здрављем, неговање генерације која је вешта у разликовању веродостојних извора и дезинформација.
• Развој нових пословних модела за технолошке компаније, фокусирајући се на праћење и упозоравање корисника о потенцијалним тенденцијама сајберхондрије, што би могло отворити ново тржиште за дигиталне здравствене алате и услуге.
• Повећање улога као што су онлајн здравствени едукатори и консултанти, који воде појединце у навигацији здравственим информацијама на мрежи.
• Пораст програма за ширење заједнице који имају за циљ да образују старије и друге демографске групе које би могле бити подложније сајберхондрији.
• Повећање утицаја здравственог сектора на животну средину, јер би онлајн консултације 24/7 могле довести до повећања употребе електронских уређаја и потрошње енергије.
• Политичке дебате и политике усредсређене су на етичка разматрања праћења историје претраживања појединаца како би се спречила сајберхондрија, што би могло да изазове забринутост у вези са приватношћу и обимом до којег технолошке компаније могу да интервенишу у навике прегледања корисника.

Питања која треба размотрити

• Да ли сте икада били криви што сте привремено постали сајберхондриј током претходне болести?
• Да ли мислите да је пандемија ЦОВИД-19 допринела или погоршала појаву сајберхондрије код корисника интернета?