Kulala kidogo wakati wa mchana kunaweza kusaidia kulinda afya ya ubongo unapozeeka, watafiti wamependekeza baada ya kugundua kwamba mazoezi hayo yanaonekana kuhusishwa na ujazo mkubwa wa ubongo. Ingawa utafiti wa hapo awali ulipendekeza kulala kwa muda mrefu kunaweza kuwa dalili ya mapema ya ugonjwa wa Alzheimer's. , nyingine...